Triglycerider är en typ av blodfett som kroppen lagrar som energireserv. När nivåerna blir för höga kan fettet ansamlas i hjärtats kransartärer och öka risken för åderförkalkning. Normala triglyceridvärden ligger under 150 mg/dl, medan värden över 200 mg/dl vanligtvis kräver medicinsk insats.
Förhöjda triglycerider beror ofta på en kost rik på mättat fett från animaliska produkter samt transfett, men även en stillasittande livsstil, övervikt, diabetes, hög alkoholkonsumtion eller njursvikt kan ligga bakom. Har du högt kolesterol är det dessutom vanligt att även triglyceriderna är förhöjda.
Amerikanska National Institutes of Health beskriver triglycerider som kostfetter som finns i kroppen och som kan lägra sig längs hjärtats artärer, vilket ökar risken för åderförkalkning (ateroskleros). Personer i riskzonen screenas av sin läkare genom kolesterolprov som visar triglyceridnivån. Normala värden ligger under 150 mg/dl.
National Heart, Lung and Blood Institute rekommenderar att alla vuxna från 20 års ålder kontrollerar sina blodfetter varje år. Värdena är en viktig indikator på risken att utveckla kranskärlssjukdom.
En komplett blodfettsprofil omfattar triglycerider, high-density lipoproteiner (HDL) – "det goda fettet" – samt low-density lipoproteiner (LDL), "det onda fettet".
Ett enkelt blodprov hos din läkare ger dig de tre viktigaste kolesteroltalen: HDL, LDL och triglycerider. Du ska normalt fasta i tolv timmar innan provet tas. Blod dras av och flera prover skickas till ett laboratorium för analys.
Många faktorer påverkar triglyceridnivån: ålder, kroppsvikt, kost, kön, ärftlig risk för hjärt-kärlsjukdom och fysisk aktivitet.
Riskfaktorer för hjärtsjukdom inkluderar triglyceridvärden över 200 mg/dl, rökning, högt blodtryck samt ålder – 45 år eller äldre för män och 55 år eller äldre för kvinnor.
Den vanligaste missuppfattningen är att man tror att man inte löper någon risk för hjärtsjukdom bara för att man inte röker eller motionerar – trots en kost rik på mättat fett. Även idrottare kan utveckla höga kolesterolvärden om de äter mycket mättat fett. Fettet kan lägra sig i hjärtats artärer och gradvis blockera blod- och syretillförseln till hjärta och hjärna.
Många testar sig aldrig och har inga symtom. Först när bröstsmärta uppstår söker de vård. Granska därför din kost och livsstil, och fråga din läkare om du riskerar höga triglyceridvärden eller kranskärlssjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online