Hur HOSTA Slem

Slem , som består främst av glykosylerade proteiner och oorganiska salter , skyddar kroppen mot patogener , toxiner och irriterande rök . Under tider av infektion , t ex under en kall , ökar kroppen sin produktion av slem för att fälla viruset. För mycket slem kan dock orsaka obehag . Utvisa slem gör att du kan må bättre och få patogener ur kroppen snabbare . Detta är vad du behöver
Skål
Towel
Visa fler Instruktioner
1

Drick minst åtta 8 oz . glas vatten varje dag. Bo hydrerad tunnar ut slem , vilket gör hosta upp det lättare .
2

Koka två koppar vatten och häll dem i en stor skål . Lägg en handduk över huvudet och luta sig över skålen . Andas in ångan . Alternativt , slå på duschen på varmt i fem minuter med badrumsdörren stängd . Den värme och fukt lossa slem , vilket gör det lättare att hosta upp . Addera 3

Sitt upp , lutar sig något framåt . Andas in genom näsan som vanligt . Håll andan i två sekunder innan hosta lätt , men säkert tre gånger i rad .
4

Ät en skål med kycklingsoppa när du är mycket överbelastade , för att minska mängden och tjockleken på slem . Enligt en studie 2000 som utförts av forskare vid Nebraska Medical Center i Omaha , hämmar kycklingsoppa vissa celler i kroppen som ansvarar för slemproduktion. Addera