Förkylningen är en av de allra vanligaste åkommorna som drabbar befolkningen varje år. Oavsett hur försiktig du är är det troligt att du insjuknar i minst två förkylningar per år – och möjligen fler, beroende på din ålder, hur mycket du utsätts för viruset och ditt allmänna hälsotillstånd. Det finns ännu inget botemedel mot den vanliga förkylningen, men det går att välja mediciner som lindrar dina symtom och till och med kan förkorta sjukdomstiden.
Ta zinkpastiller för att hantera din förkylning. Zink är känt för att kunna förkorta förkylningens längd och lindra dess svårighetsgrad. Pastillerna kan smaka ganska obehagligt (om de inte är smaksatta) och orsakar ibland illamående, men inga långsiktiga biverkningar är kända. Forskning pågår dock kring risken för kopparbrist och blodbrist vid långvarig användning.
Välj natmedicin om du har svårt att sova på grund av besvären. Produkter som Ny-Quil hjälper dig att sova gott genom natten. Tänk bara på att du aldrig ska köra bil eller använda maskiner under påverkan av denna typ av läkemedel, eftersom de ofta gör dig dåsig.
Kom ihåg att echinacea sannolikt inte hjälper. Örten ansågs förr ha en positiv effekt på immunsystemet och därmed på kroppens förmåga att hantera förkylningsvirus. Tyvärr har nyare studier visat att echinacea har liten eller ingen effekt på att stärka immunförsvaret.
Välj bland de receptfria förkylningsmediciner som finns i handeln. Eftersom ingen medicin botar förkylningen är det klokt att testa olika produkter under sjukdomstiden för att ta reda på vilka som lindrar just dina symtom bäst.
Använd ångsalvor och ånginandning för att lindra täthet i näsa och hals. Ånga och salvor hjälper till att bryta ner slemet som samlas i svalget och näsan, vilket gör det lättare att andas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online