Många vanliga sjukdomar, som influensa och förkylning, åtföljs av torra eller slembildande hostor som kan vara riktigt besvärliga att leva med. Även astmatiker och personer med lungproblem drabbas ofta av återkommande hostanfall. Det finns dock flera hostmediciner med naturliga ingredienser som är minst lika effektiva som de preparat du hittar på apoteket.
Köp en bröstsalva – dessa säljs oftast i små burkar i livsmedelsbutiker och stormarknader. De innehåller en rad naturliga ingredienser, bland annat kamfer, mentol och muskotnöt. Massera in den något klistriga salvan på bröstet och halsen för att lindra hosta och svedande hals. Utöver att lindra hosta kan bröstsalvor också användas mot bihålehuvudvärk, fotsvamp och vissa former av akne.
Den amerikanska almen bildar ett geléliknande ämne, så kallad mucilage, som är effektivt för att behandla hosta och lindra ont i halsen. Det är särskilt bra mot torra, kliande hostor tack vare sina lugnande egenskaper. Du hittar det i pastillform eller som alkoholextrakt i hälsokostbutiker och hos vissa apotek. Ta tre doser om 5 ml tre gånger per dag.
Köp eukalyptusextrakt från din lokala hälso- eller hälsokostbutik. Eukalyptus används ofta som huskur mot vanliga hostor och halsirritationer orsakade av lunginfektioner och astma. Växten har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att bryta ner slem som samlats i halsen, vilket gör det lättare att hosta upp slem och få friare luftvägar. Andas in eukalyptusvätska genom en förångare eller ta tillskott med 200 mg eukalyptol tre gånger per dag.
Ta 500–1000 mg astragalus två gånger per dag. Astragalus är ett örtextrakt som historiskt har använts för att stärka immunförsvaret och öka kroppens förmåga att bekämpa infektioner, även de som ger hostsymtom. Örten är särskilt effektiv mot både akut och kronisk bronkit, två tillstånd som ofta åtföljs av kraftiga hostattacker. Ta astragalus i tablettform eller som tinktur i doser om 3,5 ml tre gånger per dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online