Hur man undviker Hosta

En ihållande hosta kan vara mer än bara en tillfällig olägenhet - det kan hålla dig på natten och störa dag - till-dag aktiviteter . Hosta ske av flera orsaker, såsom sjukdom , rökning , allergier , astma eller till och med väderomslag . För en svår hosta , kan du se din läkare eftersom det kan vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd . Det finns ett antal åtgärder du kan försöka undvika hosta . Instruktioner
1

Drick mycket vätska för att lugna halsen och tunna sekret . Blanda honung i varmt vatten , te eller citronsaft för vissa ytterligare fördelar , även om du inte ska göra det för ett barn mindre än ett år gammal .
2

Sug på en halstablett för att lugna halsen . Ta en over - the-counter exportorant att tunna slem , eller en hosta suppressant att styra hostreflexen i fallet med en torr , hacking hosta som håller dig vaken . Addera 3

Stopp röka och använd inte andra former av tobak , vilket kan öka slem produktion och irritera lungorna , vilket leder till mer hosta .
4

Undvik irriterande ämnen såsom damm , rök eller andra föroreningar . Använd en ansiktsmask när de är oundvikliga .
5

Ta ett varmt bad eller dusch , eftersom ångan kan hjälpa till att återfukta din hals passager . Addera