Väsande andning uppstår när luftvägarna drar ihop sig, och det är ett vanligt symtom vid astma och infektioner i de övre luftvägarna. Väsandet kan variera i svårighetsgrad. Receptbelagda inhalatorer används ofta mot väsande andning i samband med astma eller kraftiga infektioner, men lindrigare fall går ofta att behandla eller lindra med naturliga metoder. Dessa kan även användas som ett komplement till receptbelagda läkemedel.
Överskott av slem är vanligt vid förkyldhet i bröstet, och för mycket slem runt lungorna orsakar väsande andning. Drick rikligt med vätska för att späda ut slemmet, eller försök hosta upp slemet för att på så vis stoppa väsandet på ett naturligt sätt.
Varm ånga hjälper till att lösa upp slem och öppna luftvägarna. Gå in i badrummet, ställ duschen på varmt, stäng dörren och andas in ångan tills väsandet släpper. En luftfuktare placerad nära sängen ger samma effekt och kan vara extra bra att använda under natten.
Koffein verkar naturligt utvidgande på luftrören och hjälper till att minska sammandragningen i luftvägarna. Drick kaffe, läsk eller annan dryck med koffein för att lindra väsande andning utan mediciner.
Vissa dofter, kemikalier och partiklar i luften kan utlösa väsande andning hos personer med känsliga luftvägar. Lär dig vilka dina egna utlösare är – till exempel rök, parfym, damm eller pollen – och begränsa din exponering för dem så mycket som möjligt.
Väsande andning kan börja under träning eller andra ansträngande aktiviteter. Avbryt direkt, sätt dig ner och ta lugna, djupa andetag så att luften kommer tillbaka till lungorna. Om väsandet inte släpper inom kort kan det vara tecken på något som kräver vård.
Naturliga metoder fungerar bra mot mildt väsande andning, men kontakta vården om besvären är kraftiga, inte förbättras efter några dagar, eller om du får andnöd, tryck över bröstet eller blåaktiga läppar. Vid kraftig andnöd ska du alltid ringa 112.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online