Influensa och kräkningar – effektiva botemedel som lindrar besvären

Influensa drabbar alla förr eller senare, och kräkningar kan antingen vara en del av sjukdomsbilden eller bero på andra åkommor. Genom att känna till de bästa botemedlen mot influensa och kräkningar är du bättre förberedd nästa gång du eller någon i familjen blir sjuk. Här går vi igenom de mest effektiva metoderna för att lindra besvären och snabbare komma på fötter igen.

Mediciner som lindrar influensasymtom

Det finns flera receptfria läkemedel som kan lindra symptomen vid influensa. Testa exempelvis Thera-Flu, en varm dryck som lugnar många av de problem som influensan orsakar. Nässprayer kan hjälpa mot nästäppa, medan Vicks Vapor Rub kan användas ångande för att lätta på trycket över bröstet och öppna luftvägarna. Det finns dessutom ett stort utbud av tabletter och kapslar som både lindrar symtomen och hjälper dig att få en god natts sömn trots sjukdomen.

Håll dig varm och utnyttja ångans kraft

Ånga är din bästa vän när du har influensa, eftersom många då lider av täppt näsa och slembildning. Stäng fönster och dörrar och ställ dig sedan i en het dusch för att skapa din egen personliga bastu. Ångan öppnar luftvägarna så att du lättare kan andas, samtidigt som den tunnar ut det slem som blockerar bihålorna. Varma kompresser kan också lindra det tryck som många känner i huvudet och bihålorna under en infektion.

Ingefära – naturens egen medicin

Ingefära är en av de mest effektiva naturliga örterna vid både influensa och kräkningar. Den lugnar en upprörd mage efter illamående och hjälper kroppen att återfå vätska efter långvariga kräkningar. Ingefära fungerar även smärtlindrande och antiseptiskt och kan lindra halsont samt inflammation i slemhinnorna. Drick den som te eller blandad i en läskedryck. Färsk ingefära ger ofta bäst effekt om den får dra i hett vatten innan du dricker upp den.

Smart hantering vid kräkningar

Drick endast klara vätskor medan du kräks, till exempel vatten eller ingefärsvatten. Undvik fast föda tills kräkningarna har upphört helt, och även då kan en flytande kost hjälpa till att hålla kräkningarna stången. Tar du någon form av medicin, kontrollera att den inte själv orsakar kräkningarna – verkar det så, bör du avbryta behandlingen och kontakta vården. Eftersom vätskebrist snabbt kan uppstå vid kraftiga kräkningar är det viktigt att söka medicinsk hjälp om tillståndet fortsätter att förvärras. Detta gäller särskilt spädbarn och småbarn, som är extra känsliga för uttorkning.