```html
Att förstå hur man drabbas av maginfluensa gör det lättare att undvika smitta. Maginfluensa orsakas egentligen av ett virus i tunntarmen som ger diarré och kräkningar hos många drabbade. Sjukdomens korrekta namn är viral gastroenterit – en inflammation i mage och tarmar som utlöses av ett av flera olika virus, bland annat norovirus och rotavirus.
Maginfluensa är extremt smittsam och överförs enkelt från person till person, särskilt på offentliga platser. Den är som mest aktiv under årets kalla månader (oktober till april), även om vissa virusvarianter förekommer året runt. Här är de vanligaste sätten att bli smittad:
Vanliga smittvägar
- Besök offentliga platser. Platser som förskolor, livsmedelsbutiker, skolor, äldreboenden och restauranger utsätter dig oundvikligen för risk att få i sig viruset, eftersom många människor rör sig där tätt inpå varandra.
- Ät mat som hanterats av smittade personer. Viruset överförs framför allt via avföring och kräks från sjuka individer. Om någon som arbetar med mat inte tvättar händerna ordentligt kan smittan spridas vidare till din tallrik.
- Rör vid orena ytor. Liksom vid många andra sjukdomar kan en enkel hosta sprida viruset genom luften. En smittad person kan också förorena gemensamma ytor som bord, stolar, dörrhandtag och handtagen på shoppingkärror. Rör du vid dessa och sedan ditt ansikte kan smittan ta sig in i kroppen.
- Vårda en smittad person. Tar du hand om någon som är sjuk bör du vara extra noga med handhygien och undvika långvarig närhet, särskilt när personen har symtom som buksmärta, feber eller huvudvärk.
- Dela mat eller bestick. Precis som vid smittspridning via mathantering kan viruset överföras genom direktkontakt med en infekterad person, till exempel när ni delar glas, bestick eller en tallrik.
Så skyddar du dig
Den mest effektiva skyddsåtgärden är noggrann handtvätt med tvål och vatten, särskilt efter toalettbesök och innan matlagning. Alkoholbaserat handsprit fungerar mot många virus, men är mindre effektivt mot norovirus. Tvätta också frukt och grönsaker noggrant och undvik nära kontakt med sjuka personer under deras smittsamma period, som ofta pågår några dagar efter att symtomen upphört.
