Lider du av allergier är nässprayer ett effektivt sätt att lindra täppt näsa och bihålebesvär. Priset på färdiga sprayer kan variera från cirka 40 till 200 kronor, och varumärken riktade till barn är oftast de dyraste. Receptfria nässprayer kan dessutom ibland interagera med andra läkemedel och orsaka biverkningar som irritation och inflammation i nässlemhinnan.
Den goda nyheten är att du kan blanda ihop din egen lösning för några få ören. Den ger snabb lindring, rensar bihålorna och kommer helt utan irriterande eller skadliga biverkningar.
Köp tomma nässprayflaskor – de flesta kostar mindre än 20 kronor styck. Du hittar dem på apoteket, i livsmedelsbutiken eller på nätet. Köper du flera flaskor kan varje familjemedlem ha en egen, vilket är mer hygieniskt. För spädbarn rekommenderas istället en pipett som rengjorts med tvål och vatten och sköljts noggrant med rent vatten.
Enligt boken "Home Remedies" kokar du upp en kopp vatten och tillsätter 1/2 tesked salt samt 1/2 tesked destillerad vinäger. Låt blandningen svalna och häll den sedan i nässprayflaskan.
Ett alternativ som American Academy of Family Physicians föreslår är att helt enkelt blanda 1/4 tesked bordsalt med 1 kopp ljummet vatten i en ren flaska med pump. Rör om ordentligt tills saltet löst sig helt.
Spraya lösningen i vardera näsborren tre till fyra gånger per dag vid behov. Att använda naturliga huskurer är ett säkert och effektivt val. Till skillnad från många receptfria bihålesprayer, som ofta innehåller zink, undviker du risken för biverkningar – enligt Bastyr Center for Natural Health kan zinksprayer i sällsynta fall skada luktsinnet.
Använd alltid kokt och avsvalnat vatten eller sterilt vatten för att undvika bakterier, och förvara lösningen i kylskåp högst några dagar. Kvarstår besvären längre än en vecka, eller om du får feber och kraftig smärta, bör du kontakta läkare för att utesluta bihåleinflammation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online