Så för att lindra förkylningssymtom utan medicinering

Nästan alla får en förkylning någon gång . Det finns många over - the-counter alternativ för att lindra förkylningssymptom , men du kanske föredrar att begränsa användningen av dessa . Oron för biverkningar eller på bekostnad av sådana mediciner kan leda dig att välja utprovade sann huskurer istället . Här är några alternativ . Saker du behöver
Saline droppar
luftfuktare
1-3 droppar eukalyptusolja
1 tsk . honung
Visa fler Instruktioner
1

Fukt är en enkel och lätt att komma med lösningen på obehagliga förkylningssymptom .

Saline droppar i näsan kan lindra nästäppa och ånga i ett sovrum kan förebygga det . Använd en kommersiell luftfuktare över natten eller under dagen efter behov för att lindra symtomen . Fukt i luften också har visat sig minska överföringen av influensa bakterier och kan hjälpa till att hålla andra hushållsmedlemmar från att fånga sjukdomen .
2

En droppe eller två av eukalyptusolja på din pyjamas , knappt hakan , kommer att lindra en täppt näsa och främja avslappning , så att du kan få den sömn som hjälper dig att återhämta sig snabbare . Addera 3

Försök med en tesked honung för att lindra halsont . En sked honung fungerar samt över - the-counter hosta medicin för att undertrycka en hosta tillräckligt länge för att hjälpa dig att sova . Addera