Svamp kan vara en av de främsta orsakerna till både bihåleinflammation och kronisk sinusit. En ihärdig svampinfektion i näsan behandlas ofta med antibiotika, men det botar sällan den underliggande orsaken och problemet återkommer därför lätt. Man tror att ihållande svamp i bihålorna beror på en störning i immunförsvaret som får kroppen att överreagera på svamp- och mögelsporer i luften.
Även om det inte finns någon definitiv bot mot svamp i bihålorna finns det flera saker du själv kan göra för att lindra besvären. Med några enkla åtgärder kan du göra din kropp mindre gästvänlig för svamp.
Ät inte stora mängder socker och spannmål, eftersom svamp tenderar att växa och livnära sig på dessa ämnen. Undvik även andra så kallade "kontaminerade" livsmedel som alkohol, majs och vete – de kan alla bidra till svamptillväxt i kroppen.
Intag levertran eller en högkvalitativ fiskolja varje dag. Undvik generella omega-3-tillskott – omega-3-fetterna i levertran och ren fiskolja stödjer istället immunsystemets funktion optimalt. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Välj kokosolja som är framställd av färska kokosnötter snarare än torkade. Kokosolja innehåller laurinsyra, som har kraftfulla antivirala, antibakteriella och svampdödande egenskaper. Följ doseringsanvisningarna på förpackningen noggrant.
Fysisk aktivitet hjälper till att vidga näspassagerna och stimulerar luftflödet genom luftvägarna. Detta hjälper i sin tur till att rensa bort överskott av sleme som kan innehålla svamp och andra irritationsämnen.
Skölj näshålorna dagligen med en netikanna – ett enkelt nässköljningssystem som kombinerar ljummet vatten med en liten mängd koksalt. Detta hjälper till att rensa bihålorna från täppningar samt svamp och smuts i näsan, vilket ger ett friare andetag.
Om besvären kvarstår trots dessa åtgärder bör du kontakta en läkare. Kronisk bihåleinflammation kan kräva medicinsk utredning, och en läkare kan ordinera rätt behandling eller remittera dig vidare till specialist.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online