Hur man rensar nästäppa och nasal drip

Sinus trängsel och nasal drip är vanliga , irriterande symtom på förkylning , influensa och allergier . Slåss sinus problem kan också leda till en Scratchy eller ont i halsen på grund av dränering . Tyvärr finns det inga omedelbara botemedel för förkylningar eller influensa , och allergier kan krypa upp då och då , även när de behandlas med medicin . Som tur är , men det finns sätt att lindra symptomen av nasal drip och nästäppa . Vissa åtgärder innebär medicin , medan vissa består av naturliga , hem-baserade lösningar . Detta är vad du behöver
Broth
Saline nässpray
luftfuktare
Visa fler Instruktioner
1

Vila mycket . Du kan även behöva mer än sex till åtta timmar per natt . När du slåss mot en sjukdom , behöver kroppen vila för immunförsvaret att arbeta vid optimal kapacitet .
2

Drick minst åtta åtta ounce glas vatten varje dag . Du måste vara hydrerad för att hjälpa kroppen att komma över sitt nuvarande skick . Vatten är särskilt viktigt om du kör en feber , som kan torka dig , liksom. Addera 3

Smutta på någon varm buljong . Kyckling nudelsoppa är en klassisk åtgärd eftersom värmen hjälper till att öppna näsgångar och näringsämnen i soppan är bra för din kropp .
4

Lägg fukt i luften med en cool- dimma luftfuktare . Du kan också ta en varm dusch eller bara sitta i badrummet med dörren stängd medan dusch körningar för att klara täppta bihålor .
5

Prova en over - the-counter nasala koksaltspray för att hjälpa till med en rinnande näsa eller täppta bihålor .
6

Ta ett antihistamin för en rinnande näsa eller en avsvällande för en täppt näsa . Du hittar dessa mediciner på apoteket , men använd bara som paketet regisserar . Också bara använda dessa för en dag eller två , förlängd användning faktiskt kan förvärra dina symtom .
7

Undvik kända triggers om symtomen beror på allergi .
8

Rådgör med din läkare om symtomen inte är bättre i 7 till 10 dagar . Du kanske har en bakteriell infektion som kräver antibiotika . Du också kan slåss allergier , vilket kan kräva medicinering också. Addera