Det finns ingenting "vanligt" med den vanliga förkylningen när en hosta kan utvecklas till rinnande näsa och en nysning till huvudvärk. Mängden och obehaget av symtomen kan kännas så överväldigande att det är alldeles för frestande att genast springa till medicinskåpet eller närmaste apotek så snart besvären tilltar. Men ibland är de bästa botemedlen mot förkylning de gamla tiders, helt naturliga kurer som redan finns i ditt eget hem – utan biverkningar och den kemiska eftersmak som många läkemedel ger.
Inget signalerar gammaldags förkylningskur lika tydligt som en het, ångande kopp kamomillte. En läkare kanske inte hittar medicinska bevis för dess effektivitet, men kamomilltedrickare svär på dess förmåga att hjälpa dig sova och vila – något som är avgörande för kroppens läkningsprocess. Tillsätt en nypa cayennepeppar för att värma upp dig ytterligare. Cayennepeppar hjälper också till att öppna bihålorna och stärka immunförsvaret.
Ibland i livet får man ta det sura med det söta. Har du ont i halsen och en enveten hosta som inte vill släppa taget, prova att röra ut en matsked honung i ett glas varmt vatten för att smörja och lugna din irriterade hals. Pressa ner lite färsk citronsaft och gör din egen läkedryck. C-vitaminet i citroner hjälper dessutom immunförsvaret att komma tillbaka på rätt spår. Ett extra tips: en sked ren honung före sänggåendet kan dämpa nattlig hosta.
Vitlök sägs skydda mot vampyrer, men den är ännu mer effektiv mot förkylningar. Vitlök innehåller allicin, ett ämne som är känt för sina antibakteriella egenskaper och som ger vitlöken dess intensiva smak – men du måste krossa eller finhacka vitlöken för att aktivera det. Tillsätt lite krossad vitlök i en skål het kycklingsoppa och, trots en aning dålig andedräkt, kan du vara väl på väg mot god hälsa. Kycklingbuljongen bidrar dessutom med vätska och värme som lindrar symtomen. Är vitlök för stark för dig? Prova lök istället – de delar samma läkande egenskaper.
Är både kylskåp och skafferi tomt, tappa inte modet. Koka helt enkelt upp lite vatten i en kastrull, lägg en handduk över huvudet och luta dig över ångan i några minuter. Ångan från det kokande vattnet hjälper till att öppna sammandragna näspassager, medan fukten återfuktar de irriterade slemhinnor du behöver för att andas. Strö i lite peppar i vattnet för att stimulera nysningar – det hjälper till att driva ut överflödigt slem ur näsan. Kom bara ihåg att täcka munnen när du nyser, tack!
Huskurerna ovan kan lindra vanliga förkylningssymtom, men kontakta vården om febern är hög eller långvarig, om besvären förvärras efter några dagar eller om du får svårt att andas. Vila gott, drick mycket vätska och ge kroppen tid att läka – ofta är det just där de gamla tiders kurer gör störst nytta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online