Hur man gör Saline Näsa Skölj

En saltlösning näsa sköljning , även känd som nasal bevattning , kan vara mycket effektiva för att rensa ut slem och minska svullnad i näsans slemhinnor som kan uppstå som ett resultat av post nasal drip , förkylningar , bihåleinflammation och andra tillhörande villkor . En enhet som kallas en Neti potten används ofta för att skölja ur näshålan , men en del människor finner dem svåra att använda . Ett enkelt alternativ idé är att använda en glödlampa spruta finns i alla apotek med en hemmagjord koksalt näsa sköljlösning. Saker du behöver
Bulb spruta
Icke - iodized salt
Bakpulver
Kranvatten
Visa fler Instruktioner
1

köpa förnödenheter . Bulb sprutor kan hittas i någon hälsa och skönhet avsnitt av butikskedjor eller droghandel , och icke - iodized salt och bakpulver finns i livsmedelsbutiker eller naturliga livsmedel centra .
2

Lägg 1/4 tsk salt och 1/8 tesked bakpulver till 1 kopp varmt vatten och rör om tills det är upplöst . Använd ljummet vatten för salt att helt upplösas och att vara bekväm när injiceras i näsborrarna . Addera 3

Fyll gummi glödlampa spruta med koksaltlösninggenom att sticka in spetsen i vätskan , klämma glödlampan , och att släppa taget . Det är inte nödvändigt att helt fylla glödlampa spruta med saltlösning näsan skölj
4

För att använda saltlösning . Luta över diskhon , något tippa huvudet nedåt och åt sidan och sätt i lampan spetsen precis innanför den övre näsborre. Kläm försiktigt på sprutan och vätska bör ange att näsborre och avsluta den andra . Om det börjar att gå ner i halsen , helt enkelt tippa huvudet längre ner .
5

Vrid huvudet så den andra näsborren är uppåt och upprepa . Använd en servett för att försiktigt blåsa näsan och ta bort slem uppbyggnad . Addera