Botemedel för Sinus Dränering

Mer än 35 miljoner människor lider av sinus sjukdom i Amerika , enligt ent - consult.com . Två av de vanligaste symtomen på en sinus problem är nästäppa och sinus dränering i både frontal näsgångarna ( näsan ) och den främre ( baksidan av halsen ) . Sinus dränering kan vara mycket irriterande och kan leda till andra frågor som en sur mage och bröst trängsel om de inte behandlas på rätt sätt . Sinus dränering är oftast relaterade till säsongsbunden allergi eller irriterande ämnen som lämnats in i hålrummen . Det finns naturliga och medicinska sätt att bota sinus dränering . Använd Medicinering

använder medicin för att torka upp och förebygga sinus dränering . Ta en over - the-counter avsvällande såsom Sudafed för att minska svullnad i sinus hålrum och förhindra att den över - producera slem . Drick minst 6 till 8 oz . vatten samtidigt som en avsvällande eller så kan du bli uttorkad . Ta ett antihistamin såsom Claritin eller Zyrtec om dräneringen är resultatet av säsongsbunden allergi . Dessa mediciner måste tas dagligen för att uppnå bästa resultat .
Utför en Sinus Wash

Utför en sinus wash med en Neti potten . En Neti potten , som kan köpas på en lokal apotek för mindre än $ 20 , renar och renar hela sinus hålrum naturligt . Blanda 1 kopp varmt vatten med ½ tsk. havssalt och blanda tills saltet är helt upplöst. Häll lösningen i Neti potten . Luta huvudet så att hakan är parallell med axlarna . Placera öppningen av Neti potten på höger näsborre och häll lösningen långsamt i näsan . Låt lösningen att helt flyta hela bihålorna , som kommer ut den andra näsborren . Blåsa försiktigt näsan och upprepa processen på andra sidan . Utför en sinus tvätta så ofta som det behövs . Addera Ändra din livsstil

Ändra din livsstil kan bota sinus dränering . Ett försvagat immunförsvar orsakar sinus hålrum för att svälla och över producera slem , vilket leder till post- nasal drip . Drick minst sex 8 - oz . glas vatten om dagen , sova minst åtta timmar per natt och äta en välbalanserad kost . Undvik slemproducerandelivsmedel och drycker såsom mejeri , samt förädlade livsmedel och raffinerat socker , såsom hög majssirap . Undvik koffeinhaltiga drycker och alkohol eftersom dessa kan försvaga immunsystemet. Ät fullkorn, frukt och grönsaker och dricka örtte dagligen . Ta en daglig multivitamin och , vid första tecken på en förkylning , ta växtbaserade kosttillskott såsom echinacea . Addera