Det är viktigt att vara uppmärksam och vaksam när det gäller att förebygga influensa. Grundlig handtvätt är ett absolut måste, och om hosta och nysningar sprids i din omgivning bör du stanna hemma från jobb eller skola för att inte smitta andra. Att känna till symtomen på svininfluensan – ibland kallad Rhode Island-flu – och förstå hur de skiljer sig från vanlig förkylning, allergier och säsongsinfluensa kan göra stor skillnad för både din egen och andras hälsa.
Svininfluensan orsakas av H1N1-viruset, en luftvägsinfektion som ursprungligen spreds från grisar till människor men som sedan länge överförs mellan människor. De flesta fall inträffar under senhösten och vintern, men utbrott kan faktiskt ske året runt. Viruset sprids framför allt via droppar i luften när en smittad person hostar, nyser eller pratar.
Svininfluensans symtom liknar ofta de vid en vanlig säsongsinfluensa. Vanliga tecken är:
Utöver de typiska symtomen kan flera andra besvär uppstå:
Kom ihåg att alla drabbade inte får alla symtom – bilden varierar från person till person, och vissa insjuknar mycket lindrigt medan andra blir svårt sjuka.
Den mest effektiva skyddsåtgärden är årlig influensavaccination, särskilt för dig som tillhör en riskgrupp. Utöver vaccinet finns flera enkla men viktiga vanor som minskar smittspridningen:
En stark kropp tål infektioner bättre. Ät varierat och näringsriktigt, se till att få tillräckligt med sömn och hantera stressen i vardagen – det stärker ditt immunförsvar.
Kontakta vården om du misstänker att du har drabbats av svininfluensan, särskilt om du tillhör en riskgrupp, är gravid eller om symtomen blir svåra. Sök akut vård om du får andningssvårigheter, bröstsmärta, förvirring eller om febern inte går ner. Din vårdgivare bedömer ditt tillstånd och sätter in rätt och mest effektiva behandling, vilket i vissa fall kan innebära antivirala läkemedel som verkar bäst om de ges tidigt i sjukdomsförloppet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online