Så botar du postnasalt dropp – effektiva råd och behandling

Postnasalt dropp är ett tillstånd som uppstår när man känner att slem samlas längst bak i halsen. Slemet produceras normalt av kroppen och fyller en viktig funktion: det skyddar slemhinnorna och filtrerar bort föroreningar. Under normala omständigheter rinner slemet från näsan ner mot svalget och sväljs utan problem. Vid postnasalt dropp samlas dock slemet på ett obehagligt sätt som kan vara både irriterande och besvärande.

Identifiera orsaken till postnasalt dropp

Det finns flera möjliga orsaker bakom postnasalt dropp. De vanligaste är förkylning eller influensa, allergier samt bihåleinflammation. Även en bakterieinfektion kan ligga bakom besvären, liksom gastroesofageal reflux – en form av halsbränna där för mycket magsyra stiger upp i matstrupen. Dessutom kan hormonella förändringar, temperaturväxlingar och den torra inomhusvärmen från element under vintern bidra till problemet.

Behandla den underliggande orsaken

Om möjligt kan behandling av den bakomliggande orsaken bota postnasalt dropp mer permanent. Allergier hanteras bäst genom att undvika de ämnen man är överkänlig mot. Förkylning och influensa förebyggs enklast genom noggrann handhygien. Bakteriella infektioner behandlas med antibiotika, medan gastroesofageal reflux ofta lindras genom att undvika kryddstark mat och använda receptfria läkemedel som neutraliserar magsyran. Hormonell obalans kan i vissa fall regleras med preventivpiller.

För orsaker som inte går att helt åtgärda – exempelvis återkommande bihåleinflammation, långvarig exponering för torr inomhusluft eller allergier som inte kan elimineras – är den bästa strategin att istället behandla själva symptomet, alltså det obehagliga känslan i halsen.

Lindra och bota symptomen

När den underliggande orsaken inte kan åtgärdas finns det flera effektiva sätt att lindra besvären:

• Håll kroppen väl vätskebalanserad genom att dricka rikligt med vatten.
• Undvik uttorkande drycker som kaffe och alkohol, eftersom dessa ökar obehaget.
• Använd receptfria läkemedel som påverkar slembildningen, exempelvis preparat som Robitussin eller Humibid.
• Prova nässköljning med en netipotte eller näsdusch för att spola rent näshålorna.
• Receptfria nässprayer kan också ge betydande lindring.

Genom att kombinera dessa åtgärder kan de flesta uppleva en tydlig förbättring. Kontakta dock alltid vården om besvären är långvariga, förvärras eller åtföljs av feber, eftersom det kan tyda på en infektion som behöver medicinsk behandling.