Naturliga husmedel mot allergi och förkylning – lindra symtomen snabbt

Förkylningar och säsongsallergier kan få en att känna sig ordentligt nedstämd. Receptfria läkemedel har sin plats, men i många fall kan enkla husmedel ge snabb lindring och lättnad vid kliande och öm hals, rinnande ögon och nästäppa.

Det finns ett stort antal husmedel mot allergi och förkylning som du kan prova för att må bättre på vägen mot återhämtning. Här är några av de mest beprövade och effektiva.

Citron

Citron är ett av de vanligaste husmedlen mot allergi och förkylning. Vitamin C stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att göra sig av med gifter. Klem en citron i en kopp varmt vatten tillsammans med en tesked honung för att lindra ont i halsen och minska nästäppan.

Gurkmeja

Kryddan gurkmeja kan verkligen hjälpa mot täppt näsa och irriterad hals. Ett populärt husmedel går ut på att blanda en halv tesked malen gurkmeja i en kopp varm mjölk. Drick blandningen två gånger om dagen tills symtomen försvinner.

Ett annat medel innebär att man bränner torkat gurkmejapulver och andas in ångorna. Detta lindrar näs- och bröstkatarr samt hjälper till att lösa upp segt slem.

Äppelcidervinäger

Blanda lika delar äppelcidervinäger och vatten i en kastrull. Koka upp, stäng av värmen och böj dig försiktigt över kastrullen för att andas in ångorna. Detta hjälper mot nästäppa och tryck över bröstet.

Kamomill

Kamomill räknas som ett av de mest effektiva husmedlen mot allergi och förkylning. Har du svullna, vattniga och kliande ögon kan du koka kamomillte och låta det svalna. Doppa sedan sterila bomullstussar i teet och lägg dem på ögonen – irritationen går oftast snabbt över.

Har du en irriterad hals kan du dricka teet varmt eller kallt med en tesked honung i.

Honung

Att äta lokal honung dagligen är ett gammalt beprövat medel som kan hjälpa till att bygga upp immuniteten mot pollen och andra utomhusallergener, tack vare det pollen som bina använder när de producerar honungen.

När ska du söka vård?

Husmedel kan ge god lindring av milda besvär, men kontakta vården om symtomen blir svåra, varar längre än tio dagar eller åtföljs av hög feber och andningssvårigheter.