Hur att rensa bihålor och Lindra Sinus Pressure

Bihålorna finns i fyra luftfyllda fickor nära näsan område i ansiktet och skallben . Det huvudsakliga syftet med bihålorna är att återfukta och skydda insidan av näsan med slem som den producerar . När problem uppstår i bihålorna , obekväma och ofta smärtsamma trycket följer som ett av symptomen . Du kan rensa bihålorna , lindra trycket och minska återfall med en kombination av at-home tekniker och medicin . Orsaker till Sinus Pressure

Flera kanaler inom bihålorna hjälpa dem rinna av ordentligt genom en öppning som kallas ostium . Öppningen tjänar till att förbinda de bihålor och näsan, att hjälpa till att flytta slem genom och ut ur näsan, där det rinner naturligt ner i halsen . Ibland en eller flera av sinus kanalerna blir blockerad , vilket resulterar i ett tillstånd som kallas bihåleinflammation , som fick minst en gång om året med mer än 20 miljoner människor i USA .
Förhållanden som leder till bihåleinflammation

Många faktorer och villkor kan leda dig att lida av sinus tryck och andra bihåleinflammation symtom . Allergier orsakar de nasala vävnaderna sväller och produktion av slem att öka , vilket leder till problem med bihålorna . Om du har en övre luftvägsinfektion , kan näsgångarna blir inflammerade , vilket leder till obstruktion och möjlig infektion . Andra faktorer bidrar också mot utvecklingen av sinus tryck, såsom dykning och simning , tandinfektion och andas passiv rökning . Addera rensa bihålorna

När din bihålorna är blockerade , kan du minska trycket genom att rensa dem . Antibiotika är inte alltid nödvändig , om inte en infektion är närvarande, och vissa at-home rättsmedel kan vara mycket effektiv . Koka vatten och häll det i en stor skål eller diskho . Luta sig över det varma vattnet utan att röra den , och placera en stor handduk över huvudet och skålen för att hålla ångan i. Andas in ångan i fem till 10 minuter för att hjälpa till att lossa slem . En saltlösning nasal lösning eller sprej kan också effektivt bidra till att öppna bihålorna genom att lindra inflammation . Om sinus trycket så att du måste ha ont över kindbenen och pannan , lägga en varm kompress över området för att lindra smärtan .

Tips för att undvika bihåleinflammation

Om du lider av kronisk bihåleinflammation , finns det vissa saker du kan göra för att minska återfall i sinus smärta och tryck . Drick mycket vatten för att hålla kroppen hydrerad och dina slem lös . Håll huvudet högt när du sover , och få tillräcklig vila . Ta allergimedicin som förskrivits av din läkare och over-the -counter kalla medicin när det behövs för att förhindra en täppt näsa från att förvandlas till en fullt utvecklad sinus infektion . Addera