Nästäppa är ett av de vanligaste symtomen vid förkylning och influensa. Den uppstår när näsans slemhinna svullnar till följd av inflammation, vilket leder till en täppt näsa och andningssvårigheter. Ofta bildas dessutom vätska eller slem i näsgångarna, vilket ytterligare kan irritera. Som tur är finns det flera snabba och enkla sätt att bota besvären och lindra obehaget.
För att lindra nästäppa behöver blodkärlen i näsgångarna dras ihop och slemmet avlägsnas. Receptfria läkemedel som avsvällande medel eller antihistaminer kan lindra symtomen och underlätta andningen. Avsvällande preparat i tablett- eller nässprejeform verkar snabbt och stoppar effektivt inflammationen i näsan. Antihistaminer, som oftast rekommenderas vid allergi, minskar samtidigt produktionen av slem.
Att öka luftfuktigheten i hemmet är ett annat snabbt botemedel mot nästäppa. Den fuktiga luften tunnar ut slemmet och stimulerar kroppen att göra sig av med vätskan. Köp gärna en ångfuktare och placera den i sovrummet. En varm dusch, eller att helt enkelt sitta i badrummet med duschen på, kan också ge lindring. Ångan från en bastu gör dessutom susen för en täppt näsa.
Varma drycker och hönssoppa lindrar halsont och lugnar hosta – men de hjälper även mot en täppt näsa. Värmen och ångan från varmt te, hönsbuljong och hönssoppa löser upp det tjocka slemmet i näsa och bröst. Att dessutom dricka rikligt med vatten när du kämpar mot förkylning eller influensa lindrar också nästäppan. Vatten hydrerar kroppen och tunnar ut slemmet, vilket gör det lättare att göra sig av med överflödig vätska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online