Feber definieras enkelt som en förhöjd kroppstemperatur över det normala. Den normala kroppstemperaturen ligger mellan 36 och 37,4 °C – ligger temperaturen över detta intervall föreligger feber. Feber är en del av kroppens försvarssystem och en helt säker mekanism som inte orsakar någon allvarlig skada, förutom att den drabbade kan känna sig sjuk medan immunsystemet bekämpar infektionen.
När kroppen drabbas av en infektion aktiveras de vita blodkropparna för att bekämpa det främmande ämnet och frisätter samtidigt kemikalier som kallas pyrogener. Dessa pyrogener transporteras via blodströmmen till hjärnans temperaturreglerande centrum (hypotalamus), som får signalen att höja kroppstemperaturen. Som resultat blir kroppen varm (feber), ofta tillsammans med andra symtom som rodnad hud, kraftig svettning, frossa, darrningar, värk i hela kroppen, aptitlöshet och trötthet.
Tvinga inte din kropp att röra sig eller utföra ansträngande aktiviteter. Det höjer bara din kroppstemperatur och gör att du tappar mer energi. Låt kroppen läka och återhämta sig genom att sova gott och mycket.
Tvinga dig inte att äta fast föda. Återställ istället kroppens vätskebalans genom att dricka mycket vatten. Ett ökat vattenintag förebygger uttorkning och kyler samtidigt kroppen inifrån, vilket hjälper till att sänka den höga temperaturen.
Klä dig lätt så att värme kan avges genom huden. Byt regelbundet blöta kläder så att svetten inte torkar på kroppen, särskilt runt bröst och rygg. Fryser du, ta fram en lätt filt men låt huvud och fötter vara fria – det är nämligen där kroppens värme lättast avges.
Om febern inte överstiger cirka 38,9 °C (102 °F) kan du lugnt låta den löpa sitt eget lopp. Temperaturen inom detta intervall hjälper kroppen att bekämpa den pågående infektionen.
Be någon närstående hjälpa dig med en ljummen svampning, särskilt när febern är lite högre. Fyll en balja med ljummet vatten, doppa en tvättlapp, vrid ur den och torka försiktigt kroppen. Detta fräschar upp kroppen och bidrar till att sänka den förhöjda temperaturen.
Förbered minst 2–3 stora vitlöksklyftor, olivolja, gasbinda och plastfolie. Krossa klyftorna till en pastakonsistens. Smörj in båda fotsulorna med lite olivolja så att vitlöken inte irriterar huden. Fördela vitlökspastan jämnt på sulorna, lägg gasbindan ovanpå och fäst allt med plastfolie. Täck dock inte hela sulan – värmen behöver kunna avges från området. Låt vitlökspaderna verka i några timmar eller över natten.
Häll fem kapsylfull ättika i en skål och blanda med två koppar ljummet vatten. Blötlägg två tvättlappar i blandningen, vrid ur dem och linda runt underbenen. Låt ligga i några minuter – det hjälper till att sänka en förhöjd temperatur.
Apelsinjuice, med eller utan fruktkött, är en idealisk dryck vid feber. Smaken neutraliserar den bittera känslan i munnen, ger energi och stärker kroppens motståndskraft i kampen mot infektionen. Juicen främjar dessutom urinering, vilket hjälper kroppen att göra sig av med gifter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online