Förkylningar är något som alla har upplevt. Vi känner igen dem genom symtom som nästäppa, rinnande näsa, hosta, halsont, värk i kroppen, huvudvärk, trötthet och frossa. Förkylningar åtföljs sällan av feber, och oftast beror de på något av virusen i rhinovirusfamiljen – små elaka virus som människan lidit av i århundraden. Under all denna tid har vi utvecklat huskurer för att lindra symtomen och bli frisk så snabbt som möjligt.
En av de mest populära huskurerna mot förkylning är citronen. Våra mödrar visste mer än vad vetenskapen förstod vid den tiden. Citroner är rika på C-vitamin, vilket gynnar immunförsvaret, minskar toxiciteten i kroppen och lugnar halsen – särskilt i kombination med honung. Citron brukar kombineras med andra antioxidanter, och här presenteras sex olika huskurer du kan prova.
Skär ca 2,5 cm av ingefärsroten och låt den sjuda i ca 2,5 dl vatten. Sila vätskan i ett stort glas och tillsätt 4 matskedar citronsaft och 3 matskedar honung. Låt blandningen svalna i fem minuter. Ingefäran verkar avsvällande, citronen minskar slembildningen och honungen lindrar irriterad hals.
Mät upp 1 tesked honung och två nypor svartpeppar och blanda med 10 droppar lättkokt citronsaft. Detta ger en sirap som du kan ta som en dos med skeden. Ta en dos var tredje timme, högst tre gånger per dag.
Häll en shot whisky i ett glas på ca 1,2 dl och tillsätt 2 matskedar honung. Pressa ner 2 teskedar citronsaft i glaset. Lägg i din favorittepåse och fyll glaset med nästan kokande vatten. Låt blandningen dra tills den är lagom varm att dricka. Drick ett helt glas precis före läggdags. (Ej lämpligt för barn.) Drycken hjälper dig att somna, lindrar halsont, rensar bihålorna och lindrar värk i kroppen.
Blanda 2,5 dl kokande vatten med 2 teskedar honung och 2 matskedar nypressad citronsaft. Tillsätt en tepåse med vitt te eller mintte och låt teet dra i 15 minuter. Citronen minskar slembildningen och myntan hjälper till att öppna luftvägarna och får dig att slappna av.
Koka en hel citron i sju till nio minuter och pressa sedan ur saften. Använd en kastrull på ca 1 liter och tillräckligt med vatten så att citronen täcks. Häll saften i ett glas på ca 1,2 dl, tillsätt 2 matskedar glycerin och rör om ordentligt. Låt blandningen stå i 10 minuter. Tillsätt 1 matsked honung och låt blandningen vila ytterligare 10 minuter. Ta 1 matsked en eller två gånger dagligen. Sirapen från detta recept är särskilt effektiv mot halsont.
Skär upp en citron och en halv lök. Häll ca 2,5 dl vatten i en kastrull på ca 1 liter och koka upp. Låt blandningen svalna och sila sedan bort bitarna. Drick vätskan en eller två gånger dagligen. Denna kur minskar symtom som nässlem, men smaken kan vara ganska obehaglig.
Huskurer kan lindra förkylningssymtom och göra tillvaron behagligare medan kroppen bekämpar viruset, men de ersätter inte medicinsk vård. Kontakta vården om dina symtom förvärras, varar längre än tio dagar eller om du får hög feber eller andningssvårigheter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online