När är det säkert att återvända till jobbet efter svininfluensan?

Du bör stanna hemma från jobbet i minst 24 timmar efter att febern gått ner – utan att använda febernedsättande läkemedel. Detta hjälper dig att undvika att sprida influensaviruset vidare till andra.

När kan du återvända till jobbet?

Som huvudregel kan du gå tillbaka till arbetet när följande kriterier är uppfyllda:

• Din feber har varit borta i minst 24 timmar utan användning av febernedsättande mediciner.
• Din hosta och dina övriga influensasymtom har avsevärt förbättrats.
• Du mår tillräckligt bra för att kunna utföra dina arbetsuppgifter utan svårighet.

Om du har en underliggande sjukdom

Har du någon bakomliggande medicinsk åkomma bör du alltid rådfråga din läkare innan du återvänder till jobbet. Läkaren kan rekommendera extra försiktighetsåtgärder eller ytterligare tid hemma för att säkerställa en fullständig återhämtning.

Tips för att förhindra smittspridning på arbetsplatsen

• Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.
• Undvik att röra vid ansiktet med otvättade händer.
• Hosta och nys i en pappersnäsduk, och släng den direkt efter användning.
• Desinficera ytor som berörs ofta, exempelvis tangentbord, dörrhandtag och telefoner.
• Stanna hemma om du är sjuk, även om symtomen känns lindriga.

Sammanfattning

Genom att vänta tills du har varit feberfri i minst ett dygn och följa goda hygienrutiner skyddar du både dig själv och dina kollegor från smitta. Lyssna på din kropp – det kan vara klokt att ta det lugnt några extra dagar för att återhämta sig helt innan du är tillbaka på jobbet.