Hur man tämja en Hosta

En hosta kan orsakas av många saker : miljö irriterande ämnen såsom rök , sjukdomar som kikhosta och bronkit och kroniska sjukdomar som astma . Oavsett orsaken är dock en hosta , i bästa fall , irriterande och , i värsta fall , försvagande . Här är några sätt att tämja en hosta . Detta är vad du behöver
Kuddar
Expectorant
Hosta suppressant
vatten och andra vätskor
Visa fler Instruktioner
tämja en Hosta
1

Håll huvudet högt med kuddar . Detta kommer att bidra till en torr hosta , eller en hosta som orsakas av magsyra .
2

stanna hydratiserade . Dricka mycket vätska hjälper tunna slem och lugna irriterad hals . Addera 3

Ta en slemlösande som innehåller guaifenesin , en ingrediens som hjälper " uppfostra " hosta . Det hjälper kroppen att utvisa slem bidrar till hosta . Dessa produkter finns på hyllorna i ditt lokala apotek eller livsmedelsbutik .
4

Pröva en hostdämpande innehåller dextrometorfan . Även en studie i British Medical Journal 2001 ifrågasatte effektiviteten av dessa produkter för att lugna hosta ( särskilt hos barn ) , en del människor rapporterar bra resultat . Följ etikettens instruktioner noggrant för dosering som dextrometorfan i stora doser kan ha oönskade effekter .
5

Använd en luftfuktare . Lägg till fukt i luften du andas kan ge viss lättnad för en torr hosta .
6

Ta en matsked honung . Honung kommer belägga halsen , ger lugnande lättnad för en irriterad hals och därefter hjälpa till att lugna en hosta . Addera