Hur att avlasta din näsa

Det finns många orsaker till nästäppa . Allergier , bihåleinflammation , förkylning , influensa och bihåleinflammation är de vanligaste orsakerna , särskilt under vårvintern då allergier blir förvärras och under vintermånaderna då influensavirus och förkylningar tenderar att sprida sig . Nästäppa kan vara smärtsamt och det är alltid obehagligt eftersom det orsakar din andning blir ansträngd och pressad . Instruktioner
en

Drick åtta till tio glas vatten för att hjälpa tvätta ur irriterande , virus och bakterier från systemet. Lägga till lite citronsaft till vatten kommer att hjälpa rengöra magen och levern , och detta kommer också att bidra till att bekämpa och utvisa virus och bakterier .
2

Använd en nässpray köpas över disk från någon drog butik. De är till hjälp för att rensa nästäppa men inte använder en produkt som denna i mer än tre dagar . Följ anvisningarna på etiketten . Addera 3

Använd antihistaminer för att förhindra nästäppa orsakad av allergi . Du kan köpa dessa över disk från alla apotek . Följ anvisningarna på etiketten .
4

Ta grapefrukt utsäde utdraget om din trängsel är relaterat till ett virus eller infektion . Detta extrakt fungerar som en kraftfull anti virus , antibakteriella och antimikrobiella medel , hjälpa till att rensa kroppen från virus och infektioner .
5

Använd pepparmyntsoljaför att rensa din näsgångarna och bihålorna . Du kan sätta ett par droppar i mandel eller olivolja och gnid den över sinus områden runt näsan , undvik området runt ögonen . Du kan sätta några droppar på en näsduk och lukta på den när du behöver rensa din andning . Addera