I många år har människor vårdat olika åkommor hemma utan att behöva besöka läkare. Huskurer kan lindra en rad besvär och ge lättnad åt den drabbade. Huskurer mot hosta är utmärkta alternativ till läkarbesök, och vilken metod som fungerar bäst beror på vilken typ av hosta du har.
Det finns två huvudtyper av hosta: slembildande (fuktig) och torr. Hostan låter dessutom olika beroende på vad som orsakar den. En skarp hosta är i själva verket en hög, flämtande hosta som följs av ett häftigt andetag. Det är kroppens sätt att försöka avlägsna främmande bakterier, överflödigt slem eller irritation i halsen och lungorna.
Aromaterapi är ett utmärkt sätt att lindra hosta. Eteriska oljor som hjälper mot skarp hosta är bland annat cederträolja, eukalyptusolja och pepparmyntsolja. Tillsätt 10–15 droppar av den valda eteriska oljan i varmt vatten och andas in ångan. Detta lugnar lungorna och dämpar de skarpa hostattackerna.
Bröstsalvor är huskurer baserade på eteriska oljor som gnids in på bröstet för att underlätta upphostning av slem. Salvan framställs genom att blanda tre till fem droppar eterisk olja i en bärarolja, till exempel olivolja, och masseras sedan in på bröstet flera gånger om dagen. Det ger samma effekt mot skarp hosta som ånginhalering med eteriska oljor.
Riv två vitlöksklyftor i en tesked honung och ät blandningen flera gånger om dagen. Både vitlök och honung verkar som naturliga antibiotika och hjälper till att lösa upp slem. Honung kan även kombineras med färsk citron – pressa saften från en citron i honungen och drick det flera gånger per dag. För en extra lugnande effekt kan honung och citron värmas i mikrovågsugnen, vilket ger en varm dryck som minskar svårighetsgraden av skarp hosta.
Zonterapi har länge använts för att lugna skarp hosta. Gnugga och tryck på dynan under stortån så snart du känner att en hostattack är på väg. Genom att trycka på området och massera det i olika riktningar signalerar du kroppen att sluta hosta. Utförs zonterapi regelbundet kan det även bidra till att minska trängsel i bröstet.
Kom ihåg att om en hosta varar längre än tre dagar bör du kontakta en läkare. Skarp och långvarig hostning kan i värsta fall leda till ett brutet revben. Sök vård om du hostar upp blod, har hög feber, andningsbesvär eller bröstsmärta. Dessa symtom kan tyda på en infektion som lunginflammation eller bronkit och kräver mer omfattande behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online