Tips för att bli av med förkylningen – lindra symptomen snabbare

Snuvig näsa, nysningar och hosta – en förkylning gör inte bara att du mår dåligt, den kan också lämna dig trött och koncentrationslös. Nästa gång du drabbas kan du prova dessa tips för att bli frisk snabbare.

Läkemedel som lindrar förkylningssymtom

Över 200 olika virus kan orsaka en förkylning, och symptomen kan påga från några dagar upp till flera veckor. Även om det inte finns något läkemedel som botar den vanliga förkylningen kan följande hjälpa till att lindra besvären:

• Receptfria läkemedel: Välj avsvällande preparat eller produkter som är utformade för att lindra hosta och rinnande näsa.
• Antihistaminer: Dessa minskar symtom som beror på överflödig slembildning och kan lindra nysningar, rinnande näsa och vattniga ögon.
• C-vitamin: Kan bidra till att stärka immunförsvaret när du är förkyld. Ta 250 milligram var fjärde timme.
• Värktabletter: Läkemedel som acetylsalicylsyra eller paracetamol kan lindra huvudvärk och feber.

Beprövade huskurer hemma

Sängvila är en av de enklaste och mest effektiva åtgärderna för att må bättre under en förkylning. Drick dessutom rikligt med vatten eller vitaminberikad dryck, exempelvis apelsinjuice. Att skölja halsen med en varm saltlösning kan också ge lindring vid ont i halsen.

Förebygg ytterligare infektioner

En obehandlad förkylning kan leda till fler infektioner eftersom immunförsvaret är försvagat. Tvätta därför händerna ofta och noggrant – ungefär lika länge som det tar att sjunga "Happy Birthday" två gånger. Se även till att täcka för mun och näsa när du nyser eller hostar, så att du inte smittar personer runt omkring dig.

Använd läkemedel enligt anvisningarna

Även om acetylsalicylsyra kan lindra förkylningssymtom hos vuxna rekommenderas den inte för barn och tonåringar med virusinfektioner som förkylning. Kontakta barnets barnläkare för råd om symptomen inte går över av sig själva.