En bröstförkylning känns igen på symtom som torrhosta, väsande andning och halsont. Även om bröstförkylningar oftast är lindriga och sällan leder till allvarliga komplikationer kan de vara mycket obehagliga, och symtomen kan dröja kvar i flera dagar eller till och med veckor. Det finns dock flera sätt att lindra besvären och bli frisk snabbare, så att du kan återgå till dina normala aktiviteter och samtidigt minska risken för en allvarlig infektion i de övre luftvägarna.
Bröstförkylningar svarar ofta bra på behandling med receptfria läkemedel. Det finns flera preparat att välja mellan på apoteket, men för att behandla en bröstförkylning är det bäst att välja läkemedel som innehåller hostdämpande ingredienser för att lindra en kraftig hosta, samt slemslösande medel (expektorantia) som hjälper dig att hosta upp slem från bröstet. Läkemedel mot förkylning är dessutom effektiva mot rinnande näsa, halsont och värk i kroppen. Läs bruksanvisningen noggrant och följ alltid doseringsanvisningarna.
Slem i bröstet är ett typiskt symtom vid bröstförkylning. När tjockt slem bildas i luftvägarna kan väsande andning, hosta och irriterad hals uppstå. För att späda ut slemmet och bli av med trycket över bröstet bör du öka ditt vätskeintag. Vatten och apelsinjuice är idealiska drycker – apelsinjuice fungerar dessutom som ett naturligt slemslösande medel. En annan beprövad kur är att äta varm kycklingsoppa; värmen hjälper till att lösa upp det sega slemmet i bröstet. Att placera en luftfuktare i sovrummet eller sitta i ett ångfyllt badrum kan också lindra trängseln i luftvägarna och lätta på bröstförkylningen.
Att stärka ett försvagat immunförsvar är ett annat effektivt sätt att bli kvitt bröstförkylningen snabbare. Du kan förbättra kroppens försvar och hjälpa den att bekämpa infektionen genom att ta C-vitamintillskott eller dricka apelsinjuice regelbundet. Vila spelar också en viktig roll i återhämtningen. Även om bröstförkylningar sällan kräver sängvila kan regelbundna pauser under dagen, minskad fysisk ansträngning och de rekommenderade åtta timmarnas sömn per natt göra stor skillnad för ditt immunförsvar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online