Nästäppa kan bero på många olika saker – allergier, förkylning och influensa är bland de vanligaste orsakerna. Oavsett vad som ligger bakom besvären vill man naturligtvis bli av med dem så snabbt som möjligt. Det finns flera enkla huskurer som ger snabb lindring. Kom dock ihåg att lindringen oftast bara blir tillfällig om du inte samtidigt behandlar den underliggande orsaken.
Vissa metoder fungerar bra även när du är på språng, medan andra passar bäst hemma i lugn och ro.
Koka upp ca 5 dl vatten och häll det i en glasskål. Tillsätt 8 droppar eukalyptusolja. Håll ansiktet över skålen och lägg en handduk över huvudet och skålen så att ett slags tält bildas. Andas in ångorna i 5–10 minuter. Försök andas endast genom näsan, eftersom det är så ångan bäst når näsborrarna. När du känner att slemet lossnar, blås dig ordentligt. Valfri eukalyptusolja fungerar.
Om eukalyptusoljan inte gav önskat resultat kan du upprepa samma procedur med teaträolja eller oreganolja. Valfritt märke av eteriska oljor duger.
Häll ca 2,5 dl ljummet vatten i en glasbehållare. Tillsätt 1 matsked äppelcidervinäger och en nypa salt. Skaka behållaren så att allt blandas väl. Luta huvudet bakåt och droppa blandningen i varje näsborre med hjälp av en pipett eller fingertopparna. Andas djupt med huvudet kvar i bakåtlutad position. När du känner smaken av blandningen långt ner i halsen börjar näsan snart öppnas. Blås dig sedan noggrant.
Gnugga in en liten mängd mentolsalva – samma typ som du normalt använder på bröstet vid hosta – under näsborrarna. Alla märken fungerar, eftersom de innehåller mentol och eukalyptus. Upprepa vid behov; detta öppnar näsborrarna tillfälligt och är en metod som fungerar även när du är ute och reser.
Skala en vitlöksklyfta och skär den i tunna skivor. Lägg en skiva i varje näsborre och vila i 15 minuter. Den naturliga vitlöksoljan öppnar näsborrarna och har dessutom en bakteriedödande effekt.
Ät lite stark salsa eller cayennepeppar. Om du inte klarar av att äta en tesked stark salsa, chilisås eller cayennepeppar rakt av kan du strö det över kyckling eller ost, eller blanda ner det i soppan – vad som helst för att få i dig det. Starka chilipepparar som cayenne innehåller ämnet capsaicin, som verkar på liknande sätt som guaifenesin, ett slemslösande ämne som finns i många receptfria förkylningsmediciner. Starka pepparfrukter verkar dock betydligt snabbare och har dessutom den extra fördelen att de stärker immunförsvaret.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online