Förändringar i luftfuktigheten, höga pollenhalter samt virus- eller bakterieinfektioner är alla vanliga orsaker till halsont. Även rökning eller inandning av starka ångor kan ge en öm och irriterad hals. Som tur är finns det flera enkla huskurer som kan lindra besvären. Här följer några beprövade tips som hjälper dig att lindra obehaget och komma tillbaka till hälsan snabbare.
Blanda en tesked salt i ett glas ljummet vatten. Skölj halsen med lösningen i cirka 30 sekunder och spotta sedan ut den. Upprepa gärna flera gånger om dagen för bästa effekt.
Krossa två aspirintabletter och blanda dem med ljummet vatten. Använd lösningen för att skölja halsen på samma sätt som med saltvattnet.
Värmande drycker som te lugnar irriterade slemhinnor och håller halsen fuktig. Tillsätt gärna lite honung för extra lindrande effekt.
Syrliga och kolsyrade drycker kan ytterligare irritera en redan öm hals. Välj istället milda och lena alternativ tills besvären har lagt sig.
Ställ fram en ångapparat eller luftfuktare, särskilt i sovrummet, för att fukta luften och motverka torrhet i halsen under natten.
Halspastiller med bedövande verkan ger snabb lindring. Hårdgodis fungerar också i nödfall, eftersom det stimulerar salivproduktionen som skyddar och smörjer den ömma halsen.
En bedövande halspray från apoteket ger tillfällig domning och dämpar smärtan effektivt när det verkligen behövs.
Röker du? Att sluta nu gynnar din hals avsevärt och påskyndar läkningsprocessen märkbart.
Kontakta läkare om halsontet varar längre än en vecka, förvärras eller åtföljs av hög feber, svårigheter att svälja eller andas. Sådana symtom kan tyda på en infektion som kräver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online