Munsår är en viral infektion som orsakas av herpes simplex-viruset. Såren uppstår på olika ställen runt munnen och smittar lätt via direkt oral kontakt eller genom delade föremål. Ett munsår känns igen på att det är rött, svullet och blåsbildande. Även om ett munsår ofta läker inom några veckor med hjälp av medicinering, är det bästa strategin att helt enkelt undvika att bli smittad från början.
Den viktigaste åtgärden är att inte komma i kontakt med personer eller föremål som kan bära på viruset. Undvik kyssar och annan oral kontakt med någon som har ett aktivt munsår eller bär på herpes simplex-viruset. Dela aldrig kroppsvätskor och skydda dig vid nära kontakt. Använd heller inte samma bestick, glas eller tandborste som en person som kan ha munsårsviruset – viruset överlever länge på ytor och föremål.
Vissa faktorer kan utlösa ett munsår, även hos dem som redan bär på viruset i viloläge. Vanliga utlösare är stress samt förkylning och influensa – därför kallas munsår ibland för "feberblåsor". Vidta förebyggande åtgärder: klä dig varmt och lämpligt i kallt väder, ät en balanserad kost rik på C-vitamin och se till att få tillräckligt med sömn. All stress går inte att undvika, men var medveten om att stressiga perioder kan utlösa ett utbrott, så försök prioritera återhämtning. Tvätta dessutom händerna ofta och använd handsprit för att hålla dem fria från bakterier och virus.
Naturliga medel kan bidra med antivirala egenskaper som stärker immunförsvaret. Prova tillskott som echinacea, citronmeliss eller pepparmyntsolja. Dessa fungerar på ett naturligt sätt för att motverka utvecklingen av munsår och kan hjälpa till att förhindra att ett utbrott tar fart. Citronmeliss har exempelvis visat sig ha lugnande egenskaper vid tidiga symtom som stickningar och klåda.
Genom att kombinera god hygien, en stark hälsa och naturligt stöd till immunförsvaret minskar du risken för att drabbas av munsår avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online