Hur bli av en Stuffed - näsa

En uppstoppad näsa eller nästäppa är vanligen orsakas av förkylningar , influensa , bihåleinflammation eller allergier . Problemet kan vara en mild irritation eller det kan allvarligt störa andning . Behandlingar för en uppstoppad upp näsan beror på svårighetsgrad , längd och orsaken till problemet . En kombination av huskurer och medicinering kan krävas för att helt bli av nästäppa och en läkare bör konsulteras för en kronisk nästäppa att utesluta eventuella underliggande komplikationer . Detta är vad du behöver
Betning salt
Bakpulver
Vatten
Bulb spruta
Visa fler Instruktioner
Hur bli av en Stuffed - näsa

1

Använd en saltlösning . American Academy of Allergy Asthma and Immunology förespråkar att använda en saltlösning skölj för att hjälpa rensa sinus passagen . En enkel lösning innehåller tre teskedar betning salt och en tesked bakpulver blandat med en kopp varmt vatten . Med huvudet lutas ned , över ett handfat , försiktigt pressa några uns av blandningen i ena näsborren med en glödlampa spruta . Upprepa med den andra näsborren och se till att hålla huvudet lutas ned . Tala med en läkare innan du använder saltsköljningaroch endast använda dem på barn under överinseende av en läkare .
2

Take over-the -counter medicinering. Antihistaminer kan hjälpa rensa en täppt eller rinnande näsa och kan vara särskilt användbart för personer som lider sinus problem på grund av allergier . Avsvällande hjälper också till att rensa näsan passager , men också krymper blodkärlen som kantar bihålorna , som hjälper klara en täppt näsa som inte är rinnande eller blockeras av skräp . Om en uppstoppad upp näsan inte lindras av receptfria läkemedel inom några dagar , sluta och tala med en läkare . Addera 3

fukta hemmet . En anledning till täppt näsa är så vanliga i de kalla vintermånaderna beror på torr luft . För att få fukt tillbaka i luften , kan individer använda kommersiella luftfuktare och förångare . Alternativt , kommer att hålla en stor kastrull med vatten kokande på spisen hjälpa lägga fukt i luften . För mer omedelbar lättnad , prova att köra en varm dusch och låta ångan fylla rummet . Inte komma in i duschen , bara stå eller sitta i rummet i 10 till 15 minuter .
4

Öka ditt vätskeintag . Öka ditt vätskeintag , särskilt med mycket varma vätskor , kan hjälpa en uppstoppad upp näsan . Satsa på tydliga och lätta vätskor som örtteer, citron vatten och buljonger . Inte bara är de vätskor välgörande , men den varma ångan från varma drycker ger extra lindring .
5

Försök nasala band för att bekämpa nästäppa . Nasala band säljs på de flesta apotek och används ofta för att förhindra snarkning , men kan erbjuda lindring för en uppstoppad upp näsan . Remsan är placerad på den nedre delen av näsan och verk genom att lyfta och öppna näsgångarna för att underlätta andningen . Remsorna kommer nu i en mentholated mångfald samt den ursprungliga kemikaliefria versionen . Addera