Många har hört sedan barndomen att man blir förkyld om man går med bara fötter eller glömmer strumporna hemma. Men stämmer det egentligen? Det korta svaret är nej – att inte bära strumpor orsakar i allmänhet ingen förkylning.
Förkylningar orsakas av virus, främst rinovirus, och inte av kyla eller kalla fötter. Du blir smittad när virus kommer in i kroppen, oftast via luftvägarna genom droppar från hosta och nysningar, eller när du rör vid smittade ytor och därefter tar på ditt ansikte.
Även om själva förkylningen kräver ett virus kan kyla ha viss indirekt betydelse. Forskning tyder på att nedkylning av kroppen, till exempel genom länge kalla fötter, kan påverka immunförsvaret lokalt i näsan och därmed underlätta för virus som redan finns i din omgivning att ta sig in. Kylan gör alltså inte dig sjuk i sig – men den kan eventuellt gynna ett virus som redan cirkulerar.
Att gå utan strumpor gör dig inte förkyld. För att skydda dig mot förkylning är de mest effektiva åtgärderna god handhygien, att undvika nära kontakt med smittade personer samt att hålla immunförsvaret starkt genom tillräcklig sömn, regelbunden motion och en näringsrik kost. Strumporna är dock alltid sköna att ha när det är kallt ute!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online