Influenza sprids primärt genom respiratoriska droppar och kontakt.
Överföringslägen
- Droppar: Hostning, nysning, eller tal producerar droppar (5–10 µm) som färdas ~1–2 m; de andas in eller landar på slemhinnor.
- Kontakt (direkt/indirekt): Berör en kontaminerad yta och sedan ögon, näsa, eller mun. Virus överlever: hårda ytor 24–48 timmar; porösa material <12 timmar; händer ~5 minuter.
- Aerosol (kort distans): Små partiklar (<5 µm) stannar i dåligt ventilerade rum, bidrar till superspridningsevent.
Virusutsöndringstidslinje
- 1 dag före symtom → topp dag 1–2 → avtar dag 5–7 (längre hos barn och immunförsvagade).
- Asymptomatisk utsöndring förekommer men är mindre effektiv.
Prevention
- Årlig vaccination (bästa skydd)
- Stanna hemma vid sjukdom
- Mask i trängda inomhusmiljöer under influensasäsong
- Handhygien (tvål/vatten eller ≥60% alkohol)
- Respiratorisk etikett (täck hostor/nysningar)
- Ventilation och luftfiltrering
