Många förkylningsmedel påstår att de kan förkorta tiden man är sjuk, lindra besvären eller till och med förebygga förkylningar helt. En del av dessa påståenden kommer från växtbaserade kosttillskott vars effekt aldrig har kunnat påvisas vetenskapligt. Utanför USA är en tidstestad metod för förkylningslindring däremot Berocca – ett vitamintillskott som säljs i flera olika former.
Berocca används av många olika skäl – för att kompensera för brist på C- eller B-vitamin i kosten, för att lindra bakfylla samt för att lindra symtomen vid mindre sjukdomar. Förebyggande av och lindring vid förkylning är dock bland de allra vanligaste anledningarna till att använda tillskottet.
Berocca innehåller en rad olika vitaminer. B1, B2, B3, B5, B6 och B12 finns alla i rikliga mängder, och många tar Berocca just för dess höga halt av C-vitamin. Kalcium, folsyra och zink ingår också. Dessa vitaminer och mineraler har var sin viktiga roll i en frisk kropp. B-vitamin har visat sig vara hjälpsamt för äldre personer med förkylning, och C-vitamin har länge rekommenderats som tillskott för att förkorta förkylningens längd. Även om Berocca kanske inte kan förebygga en förkylning helt, har många upplevt tydlig lindring av symtomen tack vare tillskottets nyttiga och nödvändiga ingredienser.
Berocca finns i flera olika former för förkylningslindring. Brustabletterna, originalet, har länge sålts i styrkorna 30 mg och 15 mg. På senare tid har filmdragerade tabletter blivit allt populärare. Tillskottet finns dessutom i flera olika smaker.
Vissa använder Berocca på kreativa sätt och löser upp tabletterna i juice eller smoothies, särskilt om de inte tycker om den ursprungliga smaken. Andra föredrar att lösa Berocca i hett vatten och göra en sorts Berocca-"te" på kyliga dagar. Ingen av dessa metoder minskar tillskottets effekt.
Även om Berocca i stort sett är mycket säkert finns det några saker att tänka på, framför allt kopplade till överanvändning. Den rekommenderade dosen är en tablett per dag. Att ta mer än en tablett inom ett dygn kan leda till olika hälsoproblem.
Personer med njursjukdom bör undvika höga doser C-vitamin, eftersom det kan orsaka ytterligare njurskador. Felaktig användning kan till och med ge en ohälsosamt hög dos C-vitamin och orsaka njursten även hos annars friska individer. Filmdragerade Berocca-tabletter bör dessutom undvikas av veganer, eftersom drageringen är baserad på laktos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online