Hur man hjälper en deprimerad tonåring

Oavsett om du är förälder , syskon , vän eller lärare i en deprimerad tonåring , kan kommunikationen med honom vara mycket frustrerande och tråkigt . Depression är ett vanligt problem bland tonåringar och uppstår på grund av någon antal faktorer , från romantik problem och sorg till akademiska svårigheter och allmänt missnöje med den riktning i livet . Däremot kan några tips hjälpa dig att hjälpa en deprimerad tonåring . Instruktioner
1

Läs om depression . Du kommer aldrig att kunna hjälpa någon som är deprimerad om du inte har möjlighet att fullt ut förstå sjukdomen själv . Ta inte begreppet depression lätt , eftersom det bara kommer att göra tonåringen ogillar dig . Utbilda dig själv om de grundläggande orsakerna till sjukdomen och möjliga behandlingar , oavsett om du måste gå till ett bibliotek för att läsa en bok eller titta på en dokumentär om ämnet .
2

Uppmuntra tonåringen att besöka en läkare. Det kan vara till stor nytta för en deprimerad tonåring att få en läkarundersökning , särskilt om det är en sann medicinskt problem , till exempel låga serotoninnivåer. Personer som har låga nivåer av serotonin kan behandlas med ett recept antidepressiva . Addera 3

Vara ett positivt exempel . Försök att vara en frisk , upplyftande och positiv förebild i livet för den deprimerade tonåringen . Var en stöttepelare på olika sätt såsom att uppmuntra fysisk kondition , avstå från droger och alkohol , och efter en hälsosam och välbalanserad kost .
4

Motivera deprimerad tonåring att delta i fritidsaktiviteter . Fritidsaktiviteter, inklusive utomhusaktiviteter och sport, kan göra underverk för humörnivåer, självkänsla och hjärnan. Försök att visa den deprimerade tonåringen att livet kan vara roligt och spännande , oavsett om det är genom att spela tennis , ta en weekend resa , kommer att se en inspirerande film eller spelar brädspel .
5

erbjuda informations . Hitta en depression bok eller guide för att ge till tonåringen . Ett annat alternativ är att leta efter en lokal verkstad som har föreläsningar om depression - . Som också kan vara ett bra sätt för den deprimerade tonåringen att umgås och komma ut i världen
6

Vara stödjande. Bli inte arg på deprimerad tonåring för att känna på det sättet . Istället ger ett starkt stöd nätverk för personen . Du kan göra detta genom att tala på djupet och lyssna på vad personen har att säga . Ge en axel att gråta på . Delta i möten med läkare eller psykiska föreläsningar som en form av moraliskt stöd och vägledning .
7

Ställ frågor . Många grundorsaker leda till tonåring depression , från inlärningssvårigheteri gymnasiet och avvisande i romantik till problem passar in eller kroppsuppfattning problem . Ta reda på vad som kan orsaka den tonåring att känna så och var inte rädd för att fråga vad du kan göra för att hjälpa . Addera