Hur man handskas med depression &Intag av Zoloft

Zoloft är ett SSRI ( selektiva serotoninåterupptagshämmare) antidepressiva , som används för att behandla olika former av depression . Det fungerar genom att öka nivåerna av serotonin i hjärnan , vilket därmed verkar för att höja humöret . Depression är ett allvarligt tillstånd som kräver professionell behandling för att bota . Medan du tar Zoloft , kan ytterligare några steg hjälpa påskynda din återhämtning . Instruktioner
1

Håll utkik för biverkningar Zoloft s och relatera dem till din läkare om du upplever dem . De kan inkludera sömnlöshet , diarré , impotens och muntorrhet . I mycket sällsynta fall utgör de Serotonergt syndrom - . Ett farligt tillstånd som kännetecknas av feber , förändrad hjärtrytm , andningssvårighetereller överdriven sömnighet
2

Prata med en professionell terapeut när du tar Zoloft . Även om medicinen hjälper till att stabilisera dina känslor , det är inte ett universalmedel . Terapi hjälper dig att identifiera källorna till din depression och lösa de problem som de skapade , och även för att lära hur tekniker för att hantera när depressionen slår dig . När den används tillsammans med Zoloft eller andra SSRI , gör samtalsterapi för effektiv behandling . Addera 3

Upprätthålla sunda vanor när du tar Zoloft . Få sova på en regelbunden tid varje kväll , äta näringsriktiga måltider och starta ett träningsprogram . Daglig motion är särskilt viktigt eftersom det ökar din energi nivåer och hjälper dig att känna dig mer optimistisk .
4

Hitta projekt som hjälper dig att må bra eller som gör att du kan dra nytta av dina talanger . Förutom att engagera dig , förmedlar detta en känsla av positiv särbehandling - en förmåga att utöva kontroll på världen omkring dig och därmed på dina känslor
5

Håll kontakten med vänner och familj . medlemmar. Isolering gör ofta depression värre och många människor i ditt liv som vet om din sjukdom kommer att vara glada att spendera tid med dig för att hålla humöret uppe .
6

Pace själv . Depression kan förvärras av en överbelastad schema , och Zoloft är inte lika effektivt när det har att kompensera för långa timmar och flera uppgifter . Ställ en rimlig arbetsbelastning , tigga av projekt som du tror kan vara överväldigande , och se om några vänner eller familjemedlemmar kan hjälpa till . Addera