Behandling för depression och viktökning i klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig biologisk process som sker bland kvinnor och ibland åtföljs av depression och viktökning . Det finns olika konventionella och alternativa behandlingar som är tillgängliga för att behandla dessa tillstånd under klimakteriet . Definition

klimakteriet är förenat med fysiska , hormonella och psykologiska förändringar; kvinnor kan uppleva dessa tecken och symtom i 40-årsåldern och 50-talet . Tekniskt sett har du nått klimakteriet , om du inte har haft en period för 12 månader i följd .

Depression

Behandlingar för depression inkluderar antidepressiva medel , samt hormonersättnings terapi , som hjälper till att kompensera för det faktum att din kropp är inte längre naturligt producerar östrogen . Alternativa behandlingar inkluderar naturläkemedel och kosttillskott såsom ginseng för att förbättra stämningen och GABA , som " lugnar " nervsignaler .
Viktökning

När det kommer till viktökning , vissa kvinnor vänder sig till kosttillskott såsom N - acetylcystein ( NAC ) , som hjälper till att bygga muskler och främjar fettförbränning; magnolia kapslar innehåller honokiol , en växtkemiska som stöd i viktkontroll och aptit kontroll; och CLA , som kan förbättra din andel fett till muskelmassa .
Andra terapier

Andra behandlingar för både viktökning och depression inkluderar kostförändringar , motion , meditation och djupandning , guidad bildspråk , yoga , stödgrupper , och tala med en utbildad professionell som en psykolog , klinisk sjuksköterska eller socionom .
Varning

den amerikanska Food and Drug Administration inte reglerar naturläkemedel och kosttillskott . Som ett resultat , det finns liten eller ingen enhetlighet i olika typer av råvaror och doseringsanvisningar . Addera