Varför Känner du dig trött när deprimerad

? Trötthet är en av de klassiska symptomen på depression . Enligt National Institute of Mental Health , vissa områden i hjärnan hos deprimerade människor fungerar annorlunda än hjärnan hos dem som inte deprimerad . Denna skillnad kan vara den grundläggande orsaken till tröttheten. Kemi

Forskare har funnit tre signalsubstanser --- serotonin , noradrenalin och dopamin --- är kopplade till depression . När våra hjärnor saknar tillräckliga mängder av ett eller flera av dessa signalsubstanser , det är inte bara orsakar negativa känslomässiga förändringar , men det kan vara skadligt för vår sömn och aptit mönster .
Sova

Inte få tillräckligt med sömn och sova för mycket är båda symptom på depression som kan bidra till trötthet . Undvik droger och alkohol , eftersom de kan störa sömnen . Addera Diet

Människor som är deprimerade ofta antingen inte äter tillräckligt eller äter så mycket de får en hel del vikt . Om du inte ger din kropp rätt mängd och typ av bränsle för att göra sitt jobb , då din energinivå lider .
Sjukdom

en underliggande sjukdom kan orsaka trötthet . Vissa sjukdomar som är kopplade till depression inkluderar hjärtsjukdomar, diabetes , cancer och Parkinsons .
Mediciner

Antidepressiva läkemedel är en klass av läkemedel som syftar till att reglera hjärnans signalsubstanser . Din läkare kan rekommendera ett antidepressivt läkemedel som är bäst för dig . Addera