Depression är en sjukdom som kan bli så allvarlig att den hindrar en person från att fungera i vardagen. Forskare teoretiserar att magnesiumbrist, beroende på kost och andra miljöfaktorer, kan orsaka eller bidra till svår depression.
Depressionens symtom omfattar hopplöshet, ledsamhet, ångest, stress och irritabilitet. I svåra fall kan den drabbade känna sig så hopplös att självmord framstår som den enda utvägen. Det är därför viktigt att söka professionell hjälp så snart symtomen blir påtagliga.
Även om de exakta orsakerna till depression fortfarande är okända tror forskarna att en rad olika faktorer kan ligga bakom svår depression, bland annat genetisk disposition, stress och andra miljöfaktorer samt hormonella obalanser. Personer med depression i släkten eller som upplevt traumatiska händelser under barndomen löper större risk att insjukna.
Svår depression behandlas oftast med en kombination av läkemedel och samtalsterapi. Även om medicinerna lindrar symtomen kan de ge biverkningar hos vissa personer, exempelvis torr mun, illamående och högt blodtryck. Därför letar många efter kompletterande eller alternativa behandlingsformer.
Forskning tyder på att magnesiumbrist kan utlösa svår depression hos vissa individer. Personer som äter stora mängder bearbetade livsmedel saknar ofta magnesium och andra viktiga näringsämnen i sin kost. Forskare misstänker dessutom att bristen kan ha samband med förhöjda kalciumnivåer i kroppen, vilket kan störa den normala balansen mellan mineraler.
En studie från 2006, genomförd av de amerikanska forskarna George och Karen Eby i Texas, visar på förbättringar av depressionssymtomen efter magnesiumterapi. Även om fler studier behövs för att bevisa sambandet kan personer som söker alternativa behandlingar överväga magnesiumtillskott som ett komplement.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare innan du börjar med kosttillskott. Magnesium kan interagera med vissa läkemedel, och tillskott ersätter aldrig ordinerad vård vid svår depression.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online