Depression kan bero på många olika faktorer, bland annat sådana som har med ens miljö att göra. En miljömässig orsak är något som händer utanför en själv och som inte är direkt kopplat till hjärnans funktion, genetiska faktorer eller någon annan sjukdom som kan utlösa depression.
Människor som lider av depression upplever ofta långvarig ledsamhet, ett tappat intresse för aktiviteter som normalt brukar kännas meningsfulla eller roliga, samt en övergripande känsla av likgiltighet – att helt enkelt inte bry sig om någonting längre.
En långvarig ansamling av stress kan ibland utlösa klinisk depression. Hur en person hanterar flera påfrestningar samtidigt – till exempel en arbetslöshet som följs av växande skulder och problem i relationer – kan avgöra om depression utvecklas eller inte. Att känna sig maktlös inför situationens krav spelar ofta en avgörande roll.
Dödsfallet hos en närstående, att förlora sitt arbete eller att uppleva en naturkatastrof som en storm eller översvämning kan alla fungera som miljömässiga utlösare av depression. Sådana händelser kan vända upp och ner på hela tillvaron och lämna djupa spår i den psykiska hälsan.
Barn som har levt genom sexuella eller fysiska övergrepp, en orolig och instabil uppväxt, separation från en förälder eller psykisk ohälsa i familjen får ofta inte möjlighet att utveckla de färdigheter som krävs för att klara vuxenlivets ansvar och motgångar. Som vuxna kan dessa personer drabbas av depression eftersom de aldrig fått lära sig fungerande strategier för att hantera stress och svåra känslor.
Känner du dig deprimerad är första steget att kontakta din vårdcentral, där personalen kan hjälpa dig vidare till en psykolog eller psykiater. Du kan också vända dig direkt till en psykiatrisk mottagning. Har du tankar på att skada dig själv eller ta ditt liv ska du omedelbart söka hjälp på närmaste akutmottagning eller ringa 112. I Sverige finns även Mind Självmordslinjen på telefonnummer 90101, som erbjuder stöd dygnet runt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online