Mantran för att bota depression

Mantran har använts sedan urminnes tider i många olika religioner . Ett mantra är en kraftfull besvärjelse , bön , meditation , sång eller ord du säger flera gånger för att uppnå ett visst mål . Ett av dessa mål kan vara för depression , ett psykologiskt tillstånd som påverkar dina känslor , beteende och känsla av välbefinnande . Om du lider av depression , upptäcka hur mantran kan hjälpa till att ta dig till en bättre , upplyfta sinnestillstånd . Bakgrund

När du använder ett mantra , upprepar du en stavelse eller bön mentalt , högt som en bön eller en sång för att kommunicera med Gud ( eller vem du överväga en högre makt ) . Du kan också lyssna på mantran .

Ett exempel på ett mantra använder katolska radband , i kombination med bön och Ave Maria . Ett annat exempel är det som upprepar en biblisk bön. Ett populärt mantra i buddhismen är , " Om Mani Padme . " I hinduismen är mantran skande eller sjungas och talas . Mantran har andliga betydelser och syften för att hjälpa till med framgång , fred , välstånd , helande och mer , bland annat depression . Några av samma mantran används för olika ändamål

Enligt Thomas Ashley - Farrand , författare till " Healing mantran : Använda Sound Affirmationer för personlig makt , kreativitet och Healing , " . " Mantran , eller enkla ramsor är korta fraser packad med energi och intention - särskilt utformade för att generera kraftfulla ljudvågor som främjar läkning , förståelse, kreativitet och andlig tillväxt "

När du är deprimerad , mantran kan du uppleva positiva känslor för . läkning. Mantran hålla dig lugn och avslappnad så att dina meditationer eller böner är djupare och mer givande .
Depression

Alla känner sig ledsen eller blå vid ett eller annat tillfälle , men depression är olika. Även vanligt , är depression en allvarlig sjukdom och behandling är oftast nödvändigt . Många som är deprimerade söker inte behandling

Var medveten om att orsaken till depression är okänd - . Det kan vara genetiska , ser ut att köra i familjer , miljö , psykologiska eller biokemisk . Det fina är depression är mycket behandlingsbar och det finns en mängd olika sätt att behandla denna sjukdom , från droger till örter, kost , behandling och metoder som mantran .

Healing mantran för depression

Skriv ner dina avsikter innan mantra första gången . I så fall kan du skriva att du vill känna dig upplyft , glad och full av positiv energi varje dag . State exakt vad du vill mantran att göra för dig

Upprepa specifika mantra att läka depression : . " . Om Bhoh - geen - yei Nahm - ah - hah " " Om Bhoginyei Namaha , " uttalas Den direkta översättningen är av den hinduiska gudinnan Shakti , " Hälsningar till hon som har erfarenhet av evig salighet . "

Annan mycket kraftfull helande mantra är : " . Ra Ma Da Sa , Sa Say So Hung " Använd detta mantra att läka depression , aktivera och balansera dina chakran ( energicentra i kroppen ) , och förvandla din kropp till en frisk mentalt , känslomässigt , spritually och fysiskt .

Upprepa dina mantran , så ofta som du vill , tyst , högt eller båda . Utse 20 till 30 minuter varje dag för att tala eller mentalt säga ditt mantra , om du vill . Många andliga discipliner utför mantran i 40 dagar , även om positiva resultat kan hända flera dagar tidigare .

Mantra Källor

Lyssna på mantran är ett bra sätt att komma igång . Det gör att du kan höra ett korrekt uttal eller så kan du lyssna på den i stället för att tala det . Hämta mantran för att ta bort negativa mönster som leder till depression . En del material finns att hämta gratis på Internet . Köp mantran också på CD online eller i musikaffärer . Mest tillgängligt är vediska mantran , språk Veda i den hinduiska kulturen .

Köp en bra bok med en rad olika mantran att använda , även sådana som är avsedda för depression . Några böcker har också CD-skivor bifogas .

Hitta en terapeut som är bekant med hjälp av mantran för helande depression . Denna terapeut kan arbeta med dig , bevisar uppmuntran och andra idéer för att läka . Addera