Enligt statistik från det amerikanska National Institute of Mental Health (NIMH) från 2008 drabbas drygt 26 procent av alla vuxna amerikaner av en diagnostiserbar psykisk störning varje år. Depression, bipolär sjukdom, dystymi och årstidsbetingad depression (SAD) är exempel på stämningsstörningar som traditionellt behandlas med psykoterapi och antidepressiva läkemedel. Men allt fler söker sig även till växtbaserade alternativ som komplement eller alternativ till konventionell vård.
Enligt Mayo Clinic är johannesört ett växtbaserat kosttillskott som har använts i hundratals år världen över för att behandla depression. Även om tillskottet inte är godkänt av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA för behandling av depression används det flitigt i Europa. Johannesört är ett av de mest populära receptfria växtbaserade tillskotten i USA och kan lindra depressionssymtom hos vissa personer.
En artikel av Dr. Klaus Linde och tre andra forskare, publicerad i British Journal of Psychiatry 2005, granskade mer än 35 kontrollerade studier som utvärderade johannesörtens effektivitet. Resultaten visade vissa inkonsekvenser, men flera patienter upplevde att örten var lika effektiv som receptbelagda antidepressiva läkemedel.
Aminosyran 5-HTP (5-hydroxitryptofan) och tillskottet SAM-e är båda populära alternativa behandlingar för personer med depression. Båda har studerats i laboratoriemiljö, men resultaten när det gäller effektivitet vid depressionsbehandling har varit otillräckliga. Trots detta fortsätter många konsumenter att använda dem. Enligt Johns Hopkins Medicine är SAM-e ett tillskott som inte är godkänt av FDA men som ändå marknadsförs som behandling mot depression.
Tillskottet 5-HTP är en föregångare till serotonin, den viktigaste signalsubstansen i hjärnan som styr humöret. Många människor har använt detta tillskott för att lindra symptom på depression och förbättra sin sinnesstämning.
Andra populära receptfria tillskott som används vid behandling av depression inkluderar ginkgo biloba, ginseng och baldriansrot. Enligt Healthyplace.com kan ginseng hjälpa till att lindra stress, medan baldrian kan förbättra symtom på sömnlöshet i samband med depression. Medicinska studier om dessa växtbaserade tillskotts effektivitet är dock motsägelsefulla, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Innan du börjar använda växtbaserade kosttillskott mot depression bör du alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal. Växtbaserade preparat kan interagera med antidepressiva läkemedel och andra mediciner, och de ersätter inte professionell vård vid svårare depressionstillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online