Så avgör du om du lider av depression

Alla går igenom toppar och dalar i livet då och då. Men ibland handlar det om mer än en övergående period av nedstämdhet. Endast en legitimerad vårdpersonal inom psykisk hälsa kan ställa en definitiv diagnos av depression. Ändå finns det sätt att själv göra en rimlig bedömning av huruvida du lider av depression – och om det är dags att söka hjälp.

Symtom på depression

Symtomen varierar beroende på vilken typ av depression det handlar om. Bipolär sjukdom, tidigare kallad manisk-depressiv sjukdom, förekommer exempelvis i cykliska faser. Dystymi, ofta missvisande beskriven som en "lätt" depression, kan visa sig som en ihållande nedstämdhet som pågår i åratal – så länge att den drabbade kan tro att det är normalt att må så. Vinterdepression (SAD, Seasonal Affective Disorder) är en form av depression som utlöses av årstidernas växlingar.

Det finns dock vissa kärnsymtom som, när flera av dem uppträder samtidigt, ger en rimlig indikation på att en depression föreligger, enligt DSM-IV (det auktoritativa referensverket för psykiska diagnoser). Dessa symtom inkluderar:

Förlust av intresse för aktiviteter som tidigare gav glädje, inklusive sexlivet
Kraftiga förändringar i aptit och sömnvanor
Känslor av hopplöshet, värdelöshet eller bådadera
Svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut
Social tillbakadragenhet

Utredning och bedömning

Räkna inte med att gå in på en psykiaters mottagning och gå därifrån med ett recept på antidepressiva läkemedel. Vid en första utredning kommer vårdpersonalen att ställa ett antal frågor om ditt mående och dina livsomständigheter. En rad tester genomförs vanligtvis, bland annat en psykologisk bedömning. Det kan även beställas en kroppsundersökning, blodprov eller båda delarna, för att utesluta eller upptäcka underliggande kroppsliga orsaker. Beslutet om medicinering grundas på flera faktorer, bland annat vilken typ av sinnesstörning du faktiskt har, om någon alls.

Självtester på nätet kan också hjälpa dig att göra en preliminär bedömning av huruvida du lider av depression. Även om dessa tester inte kan ersätta en faktisk diagnos kan de bekräfta att du behöver söka hjälp. Om du dessutom väljer att dela resultaten vid en screening eller utredning kan de underlätta för vårdpersonalen att fastställa diagnos och ta fram en behandlingsplan.

Bor du i Sverige kan du i första hand kontakta din vårdcentral eller ringa 1177 för rådgivning. Känner du dig akut sämre finns jourmottagningar inom psykiatrin, och vid akuta kriser kan du alltid ringa 112.

Depression