Depression drabbar så många som tio procent av alla amerikaner. Sjukdomen kan vara långvarig och kronisk, men den kan också uppstå tillfälligt efter en särskilt svår period i livet, exempelvis i samband med förlusten av en nära anhörig. Oavsett orsak är det viktigt att veta hur man på ett säkert sätt avslutar en behandling med antidepressiva läkemedel.
De vanligaste receptbelagda läkemedlen mot depression är Prozac, Paxil, Zoloft, nortriptylin, desipramin, protriptylin, amitriptylin, imipramin och doxepin. Precis som med alla läkemedel kan dessa ge olika biverkningar, vilket är en av anledningarna till att många patienter överväger att sluta med sin medicinering.
Antidepressiva läkemedel måste alltid trappas ned gradvis. Avslutar du behandlingen för snabbt riskerar du att få lindriga till svåra abstinensbesvär, såsom hallucinationer, illamående, influensaliknande symtom, balansproblem och suddig syn. Hur lång nedtrappningen bör vara beror på vilken typ av läkemedel du tar, hur hög dosen är och hur länge du använt medicinen.
Kontakta alltid din läkare för att få en individuell plan för hur du ska sluta med dina antidepressiva. Familj, stödgrupper och psykoterapi kan dessutom vara till stor hjälp under abstinensfasen, både för att hantera fysiska besvär och för att förebygga återfall i depression.
Försök träna minst tre gånger i veckan, gärna 30 minuter åt gången. Motion ökar din uthållighet och ditt motståndskraft mot sjukdomar, och höjer dessutom ditt humör genom att frisätta endorfiner i kroppen. Regelbunden fysisk aktivitet har visat sig ha en dokumenterat positiv effekt vid lindrig till måttlig depression.
Ett hälsosamt och välbalanserat kosthållning kan vara avgörande för den som slutar med antidepressiva. God näring håller dig i bästa möjliga mentala och fysiska form under omställningen. Många upplever också att dagligt intag av 25–50 mg vitamin B6 kan bidra till att lindra abstinensbesvär.
Kom ihåg: Sluta aldrig med antidepressiva på egen hand utan att först rådfråga din läkare. Med rätt planering och stöd kan dock övergången bli både tryggare och smidigare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online