Naturläkemedel mot depression

Traditionell behandling för depression kretsar kring psykologisk behandling , som ofta visar sig vara effektivt i att avslöja rötterna av tillstånd och lösa dem på ett sunt sätt . Läkemedels medicinering kan användas för att bidra till att ge känslomässig stabilitet medan den processen fungerar . Vissa människor är inte bekväm med allvarliga kemikalier , dock , medan andra kan ta medicin för andra villkor som interagerar dåligt med antidepressiva läkemedel . Tack och lov , det finns ett antal naturliga växtbaserade läkemedel som har visat sig effektiv vid behandling av depression . De kan inte ersätta terapi, men de kan användas för att öka det på samma sätt receptbelagda antidepressiva medel gör. Johannesört

Människor har använt johannesört (kallas också Hypericum perforatum ) i århundraden . Den har applikationer för ett antal villkor --- magbesvär , sömnlöshet och som en topikal behandling av brännskador , för att nämna några --- men det visar den mest lovande i att hjälpa med depression . Vetenskaplig forskning pågår fortfarande , men starkt tyder på att det hämmar reabsorption av vissa signalsubstanser i hjärnan , såsom serotonin och dopamin . Många antidepressiva fungerar på samma sätt , och johannesört inte kräver recept . Biverkningar kan inkludera huvudvärk , ökad risk för solbränna och högt blodtryck .
SAM - e

S - adenosylmetionin , även känd som SAM - e , är en naturlig aminosyra som förekommer i de flesta delar av kroppen . Den kan användas för att ta itu med astma, ADD, migrän och leversjukdom. Européerna har också använt den för att behandla depression , och även om det inte officiellt har godkänts för sådan användning i USA , är den tillgänglig över disk här . Det påverkar serotoninnivåerna i hjärnan som johannesört gör , men man tror att jobba snabbare och ger färre biverkningar . Som med alla naturläkemedel , bör du tala med din läkare innan du tar den och se till att den inte stör andra mediciner du tar . Biverkningar är mycket mild , men kan inkludera sömnlöshet och orolig mage . Addera Gingko Biloba och Ginseng

Gingko biloba och ginseng har båda använts av den kinesiska i tusentals år , och Mayo Clinic och andra respekterade medicinska grupper bekräftar att effekterna har en vetenskaplig bas . De fungerar som antioxidanter , vilket ökar blodflödet , vilket i sin tur leder till bättre humör och ökad energi . Sibirisk ginseng även påverkar den kemiska balansen i hjärnan, ytterligare stabilisera en känslomässiga tillstånd . Gingko har visat sig särskilt effektiva i att hjälpa depression hos äldre . Biverkningar brukar vara mycket mild , även om vissa patienter klagar på magbesvär eller diarré när du tar kosttillskott i särskilt höga doser . Addera