Naturliga vitaminer för depression

Depression är ett allvarligt problem som drabbar många. Kemisk obalans i hjärnan orsakar depression . Vissa naturliga vitaminer och naturläkemedel kosttillskott kan användas för att behandla depression i stället för medicinering . Johannesört

St Johannesört kan bidra till att förbättra och balansera humör . De med mild depression ofta använder johannesört som ett alternativ till antidepressiva läkemedel .
Fiskolja

omega - 3 -fettsyror i fiskolja behövs för friska hjärnan funktion. Omega- 3 fettsyror kan hjälpa till att bekämpa depression orsakas av kemisk obalans på grund av dålig hjärnfunktion . Addera vitamin B-komplex

Vitamin B - 6 , B - 12 och folsyra hjälper producerar hjärnan kemiska serotonin . Vitamin B-komplex kan fylla på dessa brister , vilket kan ha lett till depression .
DHEA

DHEA är egentligen ett hormon som finns naturligt i kroppen , men det börjar minska efter 30 års ålder . DHEA finns som ett komplement för att bekämpa depression som kan kopplas till förändringar i hormonnivåerna .
Varning

aldrig ta vitamintillskott utan att tala med din läkare först . Vissa vitaminer kan reagera negativt med mediciner du redan tar och orsaka allvarliga biverkningar . Addera