Depression är vanligare bland äldre än många tror, och i svåra fall kan den leda ända fram till självmordstankar. Ofta bottnar depressionen i känslor av menlöshet eller en upplevelse av att inte längre betyda lika mycket för sina närstående som förr. Stora livsförändringar som pensionering, att förlora sin partner, olösta familjekonflikter samt isolering och ensamhet kan också utlösa perioder av djup nedstämdhet.
När ett par har delat större delen av livet tillsammans och gått igenom en lång rad gemensamma upplevelser knyts ett mycket starkt band mellan dem. När den ena parten går bort kan den efterlevande känna att en bit av sig själv försvunnit. Frånvaron åtföljs ofta av en stark tomhetskänsla och en nedsatt vilja att fortsätta med de dagliga sysslorna.
Efter ett helt yrkesliv kan pensionen komma som en chock. Den dagliga rutinen försvinner plötsligt, och många äldre känner att deras syfte i livet eller deras bidrag till samhället har fullföljts. För att motverka sådana känslor väljer många pensionärer att ta upp en hobby eller att påbörja en andra karriär som kan skötas med minimal ansträngning.
Olösta problem med närstående kan också ligga bakom depression hos äldre. Det kan röra sig om arvstvister med syskon eller konflikter som uppstått med barnen. När livet närmar sig sitt slut kan känslor av skuld eller agg kopplade till dessa konflikter förvärra de depressiva symtomen, särskilt om de lämnas olösta.
För många människor är tanken på döden svår att greppa. Eftersom föreställningen om ett liv efter döden ofta präglas av andliga övertygelser och kulturella normer kan det finnas tvivel eller rädsla kring vad som händer själen efter döden. Vissa upplever det som skrämmande att acceptera möjligheten att inget liv finns efter döden, vilket kan väcka känslor av förtvivlan och ångest. Lyckligtvis kan drabbade lindra sina symtom eller lära sig att hantera dem på ett mer rationellt sätt genom stödsamtal och terapi kring död och sorg.
Forskaren Edward Post och hans kollegor menar att en metod som kallas interpersonell psykoterapi (IPT) är mycket effektiv för att hjälpa äldre att hantera sin depression. Terapiformen fokuserar på de specifika utmaningar som åldrandet medför i relation till individens rollidentiteter, vilka kan ha orsakats av livsförändringar, konflikter eller mellanmänskliga problem som lämnats olösta. Forskarna understryker dock att behandlingen ensam kanske inte räcker vid de allvarligaste fallen, utan rekommenderas i kombination med andra terapiformer.
Sök alltid professionell hjälp om du eller någon närstående visar tecken på depression. Med rätt stöd och behandling går det att må betydligt bättre även i hög ålder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online