Depression drabbar människor i alla åldrar och från alla delar av samhället. Att förstå hur länge en depression kan pågå är viktigt för att kunna välja rätt behandling och veta när det är dags att söka hjälp. Varaktigheten varierar kraftigt beroende på typ av depression, bakomliggande orsak och individuella faktorer.
Kortvarig nedstämdhet, ofta kallad "att vara nere" eller "the blues", kan pågå i några dagar. Den hänger vanligtvis ihop med en specifik händelse som gör personen ovanligt ledsen eller upprörd, till exempel ett bråk, en besvikelse eller en stressig period. Denna lindriga form av nedstämdhet går oftast över av sig själv utan behandling.
Hormonella förändringar i samband med menstruationscykeln kan orsaka nedstämdhet hos kvinnor under flera dagar eller veckor åt gången, exempelvis vid PMS eller PMDS. Situationsbetingad depression efter en traumatisk händelse – som en förlust, en skilsmässa eller att bli arbetslös – kan också pågå i veckor eller längre och kräver ibland stöd för att läka ut.
Säsongsbetingad affektiv störning, ofta förkortad SAD, kan pågå i flera månader och hänger samman med det minskade dagsljuset under vinterhalvåret. Ljusbehandling är en vanlig och effektiv metod mot denna form. Kronisk depression kan dessutom pågå i månader, avta och sedan återkomma i nya episoder månader senare, vilket gör uppföljning över tid extra viktig.
Kronisk depression, även kallad dystymi eller persisterande depressiv störning, kan pågå i åratal och i vissa fall under hela livet om den inte behandlas. Personer med denna diagnos har ofta haft symtom under så lång tid att de upplevs som en del av personligheten. Denna form kräver nästan alltid professionell behandling för lindring och förbättrad livskvalitet.
Att prata med vänner, anhöriga eller en legitimerad terapeut kan hjälpa till att lindra depressiva symtom. Samtalsbehandlingar som kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat god effekt. För personer med medicinskt diagnosticerad depression finns även antidepressiva läkemedel som kan ordineras av läkare. Kombinationen av samtalsbehandling och medicinering ger ofta bäst resultat vid svårare eller långvariga depressioner.
Kontakta vården om du känt dig nedstämd, hopplös eller intresselös i mer än två veckor, eller om symtomen påverkar din förmåga att arbeta, sova eller umgås med andra. Vid akuta suicidtankar ska du omedelbart kontakta psykiatrisk akutmottagning eller ring 112. Ju tidigare du får hjälp, desto kortare blir oftast sjukdomsförloppet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online