Vilka är orsakerna till kronisk stress

? Kan kronisk stress få allvarliga negativa effekter på din mentala och fysiska välbefinnande . Orsakerna till kronisk stress skiljer sig från person till person , och inkluderar faktorer inom din kontroll - till exempel din ekonomiska situation och din reaktion på dagliga händelser - samt saker du inte kan kontrollera , till exempel andra människors beteende . Tänk på detta information från Mayo Clinic och National Institute of Mental Health om orsakerna till kronisk stress . Familj

Skuld från dina svärföräldrar ; en brist på respekt från dina barn, syskon eller föräldrar ; och en överbelastning av familjär skyldigheter kan leda till kronisk stress .
Work

Konstant konkurrens bland dina medarbetare eller dålig behandling från din handledare på arbetsplatsen kan leda till att du har kronisk stress . Addera skola

Oavsett om du är i gymnasiet eller medicinsk skola , du kan ha kronisk stress till följd av höga förväntningar på dina betyg och övergripande akademiska prestanda . Addera vardag

de små sakerna i ditt dagliga liv , till exempel trafikstockningar , långa rader på butiken och respektlösa människor , kan leda till att du har kronisk stress.

själv Förväntningar

att ha en typ A personlighet eller sätta mycket press på dig själv för att lyckas kan leda till att du har kronisk stress i ditt liv .

ekonomi

Kronisk stress kan uppstå om din ekonomi är i dåligt skick , eller om du är orolig för att förlora ditt jobb eller ditt hem .

sjukdomar

du kan utveckla kronisk stress till följd av en allvarlig sjukdom , som cancer eller hjärtsjukdom , eller om du blir sjuk ofta. Addera